Altitude Resistance Mask
86,14 €
Trener Krešimir Merčep otkriva koje navike s fokusera ne smijemo prenositi u meč
Stand-up trener iz zagrebačkog American Top Teama, Krešimir Merčep, ekskluzivno za Profightstore otkriva tragove onoga što će sudionike čekati na višesatnom ovomjesečnom seminaru u ATT dvorani.
Kako sudjelovati na seminaru od kojeg će velike koristi imati iskusniji sportaši i borci, saznajte niže. Tema je, podsjećamo, tajming napada.
Foto : Merčep Facebook
TERMIN : 28. lipnja - od 12:00 do 14:30
TEMA : Tajming napada (za iskusnije sportaše)
LOKACIJA ODRŽAVANJA : Dvorana ATT-a (Slavonska avenija 3, Zagreb)
CIJENA : 150 kn
OBVEZNA OPREMA : Boksačke rukavice, suspenzor, guma za zube
MAKSIMALNI BROJ POLAZNIKA : 30
Prestižni American Top Team, koji je toliko snažan na MMA sceni da je dobio jednu od dvije glavne uloge u novom "team vs. team" formatu UFC-ovog realityja The Ultimate Fighter, prošlog se mjeseca i službeno razgranao do Zagreba.
Kao što je to slučaj i u ATT dvoranama u ostatku svijeta, zagrebački gym vodi tim stručnjaka i samim time je temeljito pokriven svaki segment slobodne borbe, od partera, stand-upa i svega između.
Jedan od tih stručnjaka je Krešimir Merčep, koji je do sada bio u kutu mnogih poznatih boraca, od Gorana Reljića i Mateja Truhana, do Ivice Truščeka i Filipa Pejića. Merčep već neko vrijeme, u Hrvatskoj i izvan granica Lijepe Naše, održava MMA stand-up seminare, ostavljajući polaznike prezadovoljnima i željnima dodatnog znanja.
Sada njegovi seminari dosežu novu razinu, a prvi u novoj seriji će biti održan upravo u dvorani zagrebačkog ATT-a! Tema ovog seminara je tajming napada, trajat će 150 minuta i skrojen je za borce i iskusnije sportaše.
Prijaviti se možete preko kontakt forme niže
Krešimir je predstavio seminar u svom stilu :
"Postojao je čovjek koji je u zoološkom vrtu hranio lavove. Svaki dan je s punim kolicima hrane ulazio u kavez i među njih istrpao sirovo meso. To je tako trajalo godinama. Lavovi su ga poštovali, ali jednog dana su ga napali i rastrgali, nitko nije znao zašto. Proučavajući kasnije snimku s nadzorne kamere vidjelo se da se čovjek nakon što je istrpao meso, prilikom okretanja malo spotaknuo na kamen. U tom trenutku svi lavovi su ga napali, jer je čovjek pokazao slabost i nestabilnost. To je tajming napada.
Trening s fokuserima razvija tehniku, ali ubija tajming za napad. Napadati treba kada protivnik nije spreman. Kada i kako se to radi naučit ćete na ovom seminaru."
Krešimir Merčep planira seminar-turneju u Hrvatskoj, Sloveniji, BiH i Srbiji. Ako želite da se seminar održi i i u vašem klubu javite se kroz kontakt formu iznad.
Seminare je moguće raditi u samoj dvorani, kao i na otvorenim prostorima ako je takva mogućnost i želja. Gornja granica kada je u pitanju broj polaznika ovisit će o lokaciji održavanja odnosno slobodnom prostoru.
Klubovi koji naruče seminar mogu i birati temu koju žele obraditi.
Primjeri tema su :
Kako sudjelovati na seminaru od kojeg će velike koristi imati iskusniji sportaši i borci, saznajte niže. Tema je, podsjećamo, tajming napada.
Tajming napada je tema koju sam radio samo s nekim od boraca koji treniraju sa mnom. To je ujedno i zadnja i najnaprednija cjelina do koje sam došao nakon dugog i pomnog razmišljanja.
Cijelu temu sam razvio na osnovu nekih narodnih poslovica i gledajući kako borci treniraju i kako iskoristiti te "greške" koje rade, recimo, dok udaraju fokusere.
Greška broj 1 zapravo ni nije greška, to jednostavno svi tako rade. Kada ste vidjeli da borac krene udarati svojeg trenera dok ovaj nije postavio fokusere pred njega? Nikada! Ta se navika s fokusera jednostavno prenese u meč. Trener i borac se kreću, ili stoje, trener digne ruke i tek tada borac napravi određenu kombinaciju. U meču se dva borca kreću, stane jedan, stane drugi, dignu ruke u gard i onda planiraju napade.
To je loša navika s fokusera, koju svi imaju. Djelić sekunde prije, tvoj protivnik je bio u kretanju, možda i sa spuštenim rukama, ali ti nisi ništa napravio, jer nisi navikao tako raditi. U kolumni o zoni udarca sam napisao jednu dobru stvar, a to je da trebaš napasti prije nego i sam očekuješ, jer ako iznenadiš sebe, onda ćeš iznenaditi i protivnika.
Međutim što napraviti, ako si zakasnio i protivnik stoji spreman ispred tebe u gardu. E tu dolazi stara narodna poslovica "nekada trebaš napraviti korak nazad, kako bi iza toga napravio dva koraka u naprijed". O tome ćemo više na seminaru.
Kako protivnika izbaciti iz balansa, a da ga ne dotakneš. Ljudi imaju slične navike. Oponašaju se. Znalo mi se dogoditi da radim trening na fokuserima i u toku runde pogledam prema ulazu u dvoranu, trenutak iza toga pogleda i borac. Ja se opustim u kretanju i odmah to i on učini. Ti baciš kick i u 90% slučajeva to će napraviti i tvoj protivnik.
Odvlačenje fokusa. To su stvari koje ponekada s protivničkim borcima radim već satima prije meča. Gledao sam u jednoj emisiji kako se kradu satovi u tramvaju na sistem odvlačenja pozornosti i na tom sistemu došao do sjajnih načina napada sa "arm trapom" s lijevom, ili desnom rukom.
To je masa stvari koje vam ne mogu sada objašnjavati. Principi su vrlo jednostavni kada vam ih netko da na dlanu. Meni je trebalo skoro trideset godina da dođem do toga. Većina ni ne zna da to postoji, jer moji najbolji borci o tome do nedavno nisu imali pojma, a sada će polaznici seminara to za dva sata dobiti na dlanu.
Naravno to su sve stvari koje treba dugo vremena uvježbavati, ali kroz treninge ćete uočavati svaku i najmanju nestabilnost i kažnjavati je u tom trenutku. Biti ćete poput lavova u napadu.
Blago onima koji znaju da nakon tehnike tek počinje igra u kojoj onaj koji zna određuje pravila..
Cijelu temu sam razvio na osnovu nekih narodnih poslovica i gledajući kako borci treniraju i kako iskoristiti te "greške" koje rade, recimo, dok udaraju fokusere.
Greška broj 1 zapravo ni nije greška, to jednostavno svi tako rade. Kada ste vidjeli da borac krene udarati svojeg trenera dok ovaj nije postavio fokusere pred njega? Nikada! Ta se navika s fokusera jednostavno prenese u meč. Trener i borac se kreću, ili stoje, trener digne ruke i tek tada borac napravi određenu kombinaciju. U meču se dva borca kreću, stane jedan, stane drugi, dignu ruke u gard i onda planiraju napade.
To je loša navika s fokusera, koju svi imaju. Djelić sekunde prije, tvoj protivnik je bio u kretanju, možda i sa spuštenim rukama, ali ti nisi ništa napravio, jer nisi navikao tako raditi. U kolumni o zoni udarca sam napisao jednu dobru stvar, a to je da trebaš napasti prije nego i sam očekuješ, jer ako iznenadiš sebe, onda ćeš iznenaditi i protivnika.
Međutim što napraviti, ako si zakasnio i protivnik stoji spreman ispred tebe u gardu. E tu dolazi stara narodna poslovica "nekada trebaš napraviti korak nazad, kako bi iza toga napravio dva koraka u naprijed". O tome ćemo više na seminaru.
Kako protivnika izbaciti iz balansa, a da ga ne dotakneš. Ljudi imaju slične navike. Oponašaju se. Znalo mi se dogoditi da radim trening na fokuserima i u toku runde pogledam prema ulazu u dvoranu, trenutak iza toga pogleda i borac. Ja se opustim u kretanju i odmah to i on učini. Ti baciš kick i u 90% slučajeva to će napraviti i tvoj protivnik.
Odvlačenje fokusa. To su stvari koje ponekada s protivničkim borcima radim već satima prije meča. Gledao sam u jednoj emisiji kako se kradu satovi u tramvaju na sistem odvlačenja pozornosti i na tom sistemu došao do sjajnih načina napada sa "arm trapom" s lijevom, ili desnom rukom.
To je masa stvari koje vam ne mogu sada objašnjavati. Principi su vrlo jednostavni kada vam ih netko da na dlanu. Meni je trebalo skoro trideset godina da dođem do toga. Većina ni ne zna da to postoji, jer moji najbolji borci o tome do nedavno nisu imali pojma, a sada će polaznici seminara to za dva sata dobiti na dlanu.
Naravno to su sve stvari koje treba dugo vremena uvježbavati, ali kroz treninge ćete uočavati svaku i najmanju nestabilnost i kažnjavati je u tom trenutku. Biti ćete poput lavova u napadu.
Blago onima koji znaju da nakon tehnike tek počinje igra u kojoj onaj koji zna određuje pravila..
Foto : Merčep Facebook
TERMIN : 28. lipnja - od 12:00 do 14:30
TEMA : Tajming napada (za iskusnije sportaše)
LOKACIJA ODRŽAVANJA : Dvorana ATT-a (Slavonska avenija 3, Zagreb)
CIJENA : 150 kn
OBVEZNA OPREMA : Boksačke rukavice, suspenzor, guma za zube
MAKSIMALNI BROJ POLAZNIKA : 30
Prestižni American Top Team, koji je toliko snažan na MMA sceni da je dobio jednu od dvije glavne uloge u novom "team vs. team" formatu UFC-ovog realityja The Ultimate Fighter, prošlog se mjeseca i službeno razgranao do Zagreba.
Kao što je to slučaj i u ATT dvoranama u ostatku svijeta, zagrebački gym vodi tim stručnjaka i samim time je temeljito pokriven svaki segment slobodne borbe, od partera, stand-upa i svega između.
Jedan od tih stručnjaka je Krešimir Merčep, koji je do sada bio u kutu mnogih poznatih boraca, od Gorana Reljića i Mateja Truhana, do Ivice Truščeka i Filipa Pejića. Merčep već neko vrijeme, u Hrvatskoj i izvan granica Lijepe Naše, održava MMA stand-up seminare, ostavljajući polaznike prezadovoljnima i željnima dodatnog znanja.
Sada njegovi seminari dosežu novu razinu, a prvi u novoj seriji će biti održan upravo u dvorani zagrebačkog ATT-a! Tema ovog seminara je tajming napada, trajat će 150 minuta i skrojen je za borce i iskusnije sportaše.
Prijaviti se možete preko kontakt forme niže
Krešimir je predstavio seminar u svom stilu :
"Postojao je čovjek koji je u zoološkom vrtu hranio lavove. Svaki dan je s punim kolicima hrane ulazio u kavez i među njih istrpao sirovo meso. To je tako trajalo godinama. Lavovi su ga poštovali, ali jednog dana su ga napali i rastrgali, nitko nije znao zašto. Proučavajući kasnije snimku s nadzorne kamere vidjelo se da se čovjek nakon što je istrpao meso, prilikom okretanja malo spotaknuo na kamen. U tom trenutku svi lavovi su ga napali, jer je čovjek pokazao slabost i nestabilnost. To je tajming napada.
Trening s fokuserima razvija tehniku, ali ubija tajming za napad. Napadati treba kada protivnik nije spreman. Kada i kako se to radi naučit ćete na ovom seminaru."
Krešimir Merčep planira seminar-turneju u Hrvatskoj, Sloveniji, BiH i Srbiji. Ako želite da se seminar održi i i u vašem klubu javite se kroz kontakt formu iznad.
Seminare je moguće raditi u samoj dvorani, kao i na otvorenim prostorima ako je takva mogućnost i želja. Gornja granica kada je u pitanju broj polaznika ovisit će o lokaciji održavanja odnosno slobodnom prostoru.
Klubovi koji naruče seminar mogu i birati temu koju žele obraditi.
Primjeri tema su :
- MMA gard i napadi s prednjom rukom, povezivanje zadnje u odnosu na protivnika i dio borilišta
- Tajming za rušenje protivnika nakon svog napada, ili na njegov napad
- Kako držati borbu na nogama ako ne želite parter
- Kako uspješno kontrirati i kako se uspješno boriti protiv kontraša
- Kontrola kaveza ili ringa kada ste dominantni
- Kontrola kaveza li ringa dok niste u dominantnoj poziciji
- Tajming napada, promjene kuteva, izbacivanje iz balansa, ometanje pozornosti, oponašanje..
