Štitnici za potkoljenice Red Sox
48,90 €
MMA training centar by Emil Poljak
U srcu Trešnjevke, na adresi Lipovečka 1, u prostoru novootvorenog Fitness centra Tonus, poznati zagrebački MMA borac pokreće MMA radionicu na kojoj će polaznici u malim grupama imati priliku naučiti osnove hrvanja, udaranja, parterne borbe kao i tranzicije između tih elemenata. Cilj kluba je da kroz moderan MMA sistem treninga poveća borbene i psiho-motoričke sposobnosti članova, kao i stupanj fizičke pripremljenosti i fleksibilnosti.
Bilo da si početnik ili trenirani sportaš, bilo da je cilj rekreacija, samoobrana, dovođenje tijela u formu ili možda imaš natjecateljske ambicije, MMA program Tonus fitnes centra i Emila Poljaka omogućiti će da na što bolji način ostvariš svoje ciljeve.
Emil Poljak već se dugi niz bavi borilačkim vještinama, posebice kickboxingom. 2004.godine debitirao je u MMA-u a njegov MMA „score“ zasad bilježi samo pobjede i to njih 6, što ga je nedavno, uz Stipu Miočiča dovelo na svjetsku ljestvicu TOP 20 neporaženih MMA boraca.
TERMINI (s početkom od 3.listopada 2011)
Ponedjeljak 18:00 – 19:00
Petak 18.00 – 19:00
Cijena 300,00 kn
Informacije: 095/9029 886 Hrvoje i 095/9178 277 Vedran
ČESTO POSTAVLJANA PITANJA
Je li MMA opasan za treniranje?
MMA je potpuno siguran za treniranje i izvodi se u kontroliranim uvjetima.
Nikad se nisam bavio sportom u životu. Je li MMA za mene?
MMA je idealan za dovođenje tijela u formu i učenje samoobrane. Može se vježbati bez obzira na razinu vaše fizičke pripremljenosti ili iskustva iz drugih sportova.
Mogu li žene trenirati MMA?
Naravno. Osim toga što je najsavršeniji borbeni sistem, MMA je i odličan za kondicioniranje i zatezanje tijela.
Kako izgleda jedan MMA trening?
MMA sparing je izuzetno zabavan i radi se u kontroliranim uvjetima.
Udarački dio radi se s 10-20 % snage čime se osigurava bezbjednost sudionika.
Pored MMA sparinga radi se i segmentarni sparing(udarački,h rvački i parterni).
Koja oprema mi je potrebna za MMA trening?
SVE NAVEDENO MOŽETE NABAVITI U PROFIGHTSTOREU,TRATINSKA 28
Bilo da si početnik ili trenirani sportaš, bilo da je cilj rekreacija, samoobrana, dovođenje tijela u formu ili možda imaš natjecateljske ambicije, MMA program Tonus fitnes centra i Emila Poljaka omogućiti će da na što bolji način ostvariš svoje ciljeve.
Emil Poljak već se dugi niz bavi borilačkim vještinama, posebice kickboxingom. 2004.godine debitirao je u MMA-u a njegov MMA „score“ zasad bilježi samo pobjede i to njih 6, što ga je nedavno, uz Stipu Miočiča dovelo na svjetsku ljestvicu TOP 20 neporaženih MMA boraca.
TERMINI (s početkom od 3.listopada 2011)
Ponedjeljak 18:00 – 19:00
Petak 18.00 – 19:00
Cijena 300,00 kn
Informacije: 095/9029 886 Hrvoje i 095/9178 277 Vedran
ČESTO POSTAVLJANA PITANJA
Je li MMA opasan za treniranje?
MMA je potpuno siguran za treniranje i izvodi se u kontroliranim uvjetima.
Nikad se nisam bavio sportom u životu. Je li MMA za mene?
MMA je idealan za dovođenje tijela u formu i učenje samoobrane. Može se vježbati bez obzira na razinu vaše fizičke pripremljenosti ili iskustva iz drugih sportova.
Mogu li žene trenirati MMA?
Naravno. Osim toga što je najsavršeniji borbeni sistem, MMA je i odličan za kondicioniranje i zatezanje tijela.
Kako izgleda jedan MMA trening?
- Počinje se sa zagrijavanjem. Osim općih vježbi zagrijavanja rade se i vježbe specifične za MMA (sprawl, padovi, MMA ustajanje, shrimp...itd).
- Uče se tehnike udaranja,h rvanja i parterne borbe koje se kasnije spajaju u dril
- Sparing (u početku neće biti sparinga sve dok se usvoji dovoljan broj tehnika i ne stekne rutina)
- Kondicijski dio (pred kraj treninga)
- Istezanje(na kraju treninga)
MMA sparing je izuzetno zabavan i radi se u kontroliranim uvjetima.
Udarački dio radi se s 10-20 % snage čime se osigurava bezbjednost sudionika.
Pored MMA sparinga radi se i segmentarni sparing(udarački,h rvački i parterni).
Koja oprema mi je potrebna za MMA trening?
- Rukavice
- Štitnik za genitalije (ukoliko ste muškog spola)
- Štitnik za zube
- Dres (bez plastičnih dijelova i gumbiju) te majica
SVE NAVEDENO MOŽETE NABAVITI U PROFIGHTSTOREU,TRATINSKA 28
