Stand-up trener iz zagrebačkog American Top Teama, Krešimir Merčep, odlučio je podijeliti zanimljive i korisne savjete s čitateljima Profightstorea. Bliži se petak trinaesti stoga ih je napisao trinaest.

Prvi savjet zvuči ovako :

Ako je prošao prvi udarac, velika je šansa da će proći i drugi, jer je protivnik ipak malo izvan balansa. To zovem mačevanje. Sparing se ne bi smio svoditi na poentiranje na jedan udarac. Neki puta se to može, ali samo ako želiš namjestiti seriju, ili ako si umoran, jer pojedinačni udarci ne troše snagu, a ipak si koliko toliko aktivan.

 

Npr. kreneš sa serijom i protivnik te presiječe s kontrom i ti u tom trenutku staneš tj. prekineš svoju seriju. Udarac si primio i to je sada gotovo, neće ti biti bolje ako staneš. Neki stanu i kao da se čude "joj, udario me, kako je to moguće". Moguće je. On i je tu da te udara, zato je došao na trening. Zaključak, ako te netko presiječe, ti svejedno napravi svoje do kraja. Primjer je Trušček vs. Halmi. Zadnja akcija, Ivica radi lijevi pa desni direkt. Nakon lijevog dobiva kik u tijelo, ali napravi seriju do kraja i ruši protivnika.

 

Ako si s prvim kratak, ne treba značiti da drugi, treći, ili četvrti udarac neće doći do cilja.

 

To se često događa da se borci opuste nakon serije tj. ostanu u dosegu protivnika. Svaki napad ima pripremu, akciju i završetak. Nakon serije, ili uđi u klinč, ili izađi izvan dosega protivnika.

 

Često borci zapnu samo na stojku pa izgledaju kao loši boksači, ili kik boksači. Zaborave na rušenja, a često se nađu u idealnim situacijama za to. 

 

Uz to što ste borci, trebate biti i dobri glumci. Često je govor tijela presudan i utiče na odluke sudaca, a i na psihu protivnika.

 

To sam imao prilike često vidjeti u mečevima. Jedan borac se odmakne, spusti ruke i pokaže umor, automatski to napravi i drugi. U sebi govori: "super, umoran je, sada se i ja mogu opustiti". To je krivo razmišljanje. U tim trenucima pokaži da si ti odmoran i napadni ga.

 

Npr. pokušavaš u sparingu lagano pogoditi partnera s nogom u glavu i kada napokon nakon deset pokušaja konačno uspiješ, kažeš mu Sorry. To je u najmanju ruku licemjerno. Zašto pokušavaš, ako ti ga je žao??? Sorry je jedino ako ga pogodiš u genitalije.

 

Kontrolirajte ih, blokirajte, hvatajte, propuštajte. Ugrizite protivnika za rukavicu. (Radite lagano s velikim rukavicama i ništa se ne bi smjelo dogoditi) Nokaut je najčešće udarac kojeg niste vidjeli. Događa se na tjelesnom u školi da lopta pogodi neko dijete koje stoji sa strane i to dijete od takvog udarca padne u nesvijest, samo zato što ga je udarac iznenadio.

 

Ne izmišljajte previše. Sparing služi da pokušaš tehnike sa situacijskog treninga primijeniti u sparingu.

 

Događa se da više parova sparira i ponekad se sudare leđima. Nemaš što gledati iza. Baš te briga tko je to, ti si glavni, a ne on.

 

Zna se dogoditi da lošiji u sparingu vidi na satu da je još tri min do kraja i u tom trenutku padne psihički i odluči da ne može više. Tu je stvar trenera da predosjeti kada je kriza i smanji tempo sparinga. Ili kada izdrži rundu i kaže da ne može više, a odmor mu je tek počeo. To su situacije kada mu trener treba dati lošijeg partnera za iduću rundu i pokuša ga oporaviti u minuti. U idućoj rundi neka ukrade prvu minutu s kretanjem, neki puta i u kontra gardu (s tim će dobiti na vremenu dok se protivnik ne adaptira). Drugu minutu neka radi pojedinačne udarce, jer takvi ne troše puno energije kao serije. Treću minutu neka radi sve kao i inače, serije koje su dogovorene. Četvrtu minutu ponovno pojedinačne udarce. Petu minutu neka ukrade s kretanjem. Uz to sve treba odglumiti da nije umoran. Zaključak; Odmorio se, dobio rundu.

 

Borcima uvijek nastoji govoriti vrijeme u rundi, osim ako zaboravim od stresa. Zadnju minutu govorim svakih 15 sekundi. Zna se dogoditi da je borac u lošoj poziciji u parteru i ja mu kažem da je 30 sekundi do kraja, ali ne kažem mu zato da nekako uspije preživjeti rundu, nego da ima još malo vremena i da treba što prije okrenuti i izudarati svog protivnika. To je stanje uma, trebate biti "Top dog" i u najtežim situacijama.

Moj stari kaže: "Lako je biti faca s novcima, trebaš biti faca i bez njih".

 

Naravno, ne rade svi sve greške i nisu to sve greške koje postoje. Netko će se negdje prepoznati i nastojati popraviti svoju grešku i biti bolji borac. Moje zadovoljstvo je da svi napredujemo...