Mark Lajhner je vlasnik crnog judo pojasa i ljubičasta je bolja u BJJ-u, a uz to je i licencirani instruktor u slobodnoj borbi, brazilskoj jiu jitsi i submission wrestlingu. Ovaj član srpske judo repke i umirovljeni MMA borac naputovao se svijetom i pritom se obogatio borilačkim znanjem, a sada je glavni instruktor u Kaizen MMA Akedemiji te dijeli svoje znanje s brojnim entuzijastima na seminarima i vrlo popularnim te pristupačnim višednevnim kampovima.

*Za jedan takav prijave su u tijeku pravo sada, a više detalja o treninzima, konceptu, bonusima, cijeni i pogodnostima možete dobiti OVDJE.

U međuvremenu pogledajte sjajni video koji bez ikakve sumnje može biti od velike pomoći svim onima koji su tek u ranoj fazi s MMA treninzima, kao i onima puno naprednijima.

Nakon dvije minute uvoda, Mark se osvrnuo na šest najčešćih grešaka u MMA treningu :

1. Izvođenje tehnike prebrzo, prejako i prerano

2. Prečesti drilovi i sparinzi visokim intenzitetom

3. Zanemarivanje mentalnih aspekata

4. Ne odlazak u inferiorne položaje na treninzima

5. Nedostatak taktike pred meč

6. Odsustvo s treninga za vrijeme povrede





Ina Ferenčić