Welcome Guest! To enable all features please Login or Register.

Notification

Icon
Error

47 Pages«<454647
Options
Go to last post Go to first unread
Kin  
#921 Posted : Wednesday, June 6, 2018 5:10:34 PM(UTC)
Kin

Rank: Advanced Member

Joined: 5/31/2018(UTC)
Posts: 32
Puerto Rico
Location: Playa

Thanks: 6 times
Was thanked: 17 time(s) in 13 post(s)
Originally Posted by: bero Go to Quoted Post
Originally Posted by: Kin Go to Quoted Post
Originally Posted by: bero Go to Quoted Post
nastojim dnevno prohodat barem pola sata u komadu.

vježbam tri puta tjedno vježbe snage (sklekovi, zgibovi itd...), donedavno sam išao u teretanu 4 puta tjedno, sada ne stignem trenutno.


A koji ti je cilj? Što želiš postići?


A zapustio sam se otkad sam kupio auto prije 4 mjeseca Emocija1
Volim se kretati, samo to.




Onda ti nije ni bitno što radiš, trči radi sebe i to je to.
thanks 1 user thanked Kin for this useful post.
bero on 6/6/2018(UTC)
bero  
#922 Posted : Monday, July 23, 2018 9:07:20 PM(UTC)
bero

Rank: Administration

Joined: 1/7/2009(UTC)
Posts: 26,814

Thanks: 1946 times
Was thanked: 5091 time(s) in 3138 post(s)
pfs-prevarantske frustrirane seljačine
- dr jupidu
dr jupidu  
#923 Posted : Monday, July 23, 2018 9:46:26 PM(UTC)
dr jupidu

Rank: Advanced Member

Joined: 2/28/2010(UTC)
Posts: 28,284

Thanks: 2216 times
Was thanked: 3058 time(s) in 2354 post(s)
Originally Posted by: bero Go to Quoted Post


to kw neCJENI. bio bi razbijen elegantnoEmocija1

inače odavno nema vijesto od članova foruma i djetama..izgleda da neideEmocija1

za nogomet savršEna građa ronalda..nema šta

inače košarkaši 70 tih bili su mršavi a nogometaši jači

a danas su košarkaši super atlete a nogometaši uglavnom mršavi i čvrsti...takav nogomet zahtjeva

Edited by user Monday, July 23, 2018 9:48:05 PM(UTC)  | Reason: Not specified

jasamprvakjasamprvakjasamprvakjasamprvak
Reaktivac  
#924 Posted : Monday, July 23, 2018 9:54:52 PM(UTC)
Reaktivac

Rank: Advanced Member

Joined: 1/14/2009(UTC)
Posts: 11,593

Thanks: 1810 times
Was thanked: 1060 time(s) in 795 post(s)
Originally Posted by: dr jupidu Go to Quoted Post
[to kw neCJENI. bio bi razbijen elegantnoEmocija1

inače odavno nema vijesto od članova foruma i djetama..izgleda da neideEmocija1

za nogomet savršEna građa ronalda..nema šta


inače košarkaši 70 tih bili su mršavi a nogometaši jači

a danas su košarkaši super atlete a nogometaši uglavnom mršavi i čvrsti...takav nogomet zahtjeva


Nema vijesti, jer su spijunima uskracene informacije. :)

Pitaj slobodno... 113 kg vec dva mjeseca, ukopao se. -10 kg.

Nemam ja kokosja prsa i potrosena koljena da se krijem. Emocija18

Uska ramena... mršave noge i trbušina. Mogao bi se prijaviti kao pokretna: čovjek-bova. :) Taman u srce turističke sezone.





bero  
#925 Posted : Wednesday, September 12, 2018 11:58:41 AM(UTC)
bero

Rank: Administration

Joined: 1/7/2009(UTC)
Posts: 26,814

Thanks: 1946 times
Was thanked: 5091 time(s) in 3138 post(s)
https://www.jutarnji.hr/...sto-ti-to-treba/7818231/

a mi mislili da je naš Fist fanatik Emocija1

(doduše, Wahlbergu se za razliku od Fista vide rezultati) Emocija20 Emocija20
pfs-prevarantske frustrirane seljačine
- dr jupidu
fist  
#926 Posted : Thursday, September 13, 2018 8:55:22 AM(UTC)
fist

Rank: Advanced Member

Joined: 1/11/2009(UTC)
Posts: 4,718

Thanks: 678 times
Was thanked: 1098 time(s) in 607 post(s)
Originally Posted by: bero Go to Quoted Post
https://www.jutarnji.hr/spektakli/strane-zvijezde/holivudski-glumac-objavio-svoj-bizarni-dnevni-raspored-fanovi-zaprepasteni-pa-kada-to-ustajes-iz-kreveta-imas-milijune-pa-sto-ti-to-treba/7818231/

a mi mislili da je naš Fist fanatik Emocija1

(doduše, Wahlbergu se za razliku od Fista vide rezultati) Emocija20 Emocija20



Eh, vidjeli bi se i na meni rezultati uz njegovu suplementaciju, masere, krio komore i "suplementaciju" Emocija22


Šalim se, Wahlberg mi je prejak lik, još od kad sam ga ko klinac slušao u Marky Mark eri :) Čovjek je sličan The Rocku, obiteljski čovjek, vrhunski profesionalac, sve je sam stvorio ali i dalje grinda, mega respect imam prema njima dvojici


Btw, spava više od mene jer ranije ide u krpe ;)

DugoVecCitam  
#927 Posted : Saturday, June 15, 2019 11:38:24 AM(UTC)
DugoVecCitam

Rank: Advanced Member

Joined: 10/13/2013(UTC)
Posts: 4,553

Thanks: 583 times
Was thanked: 1395 time(s) in 807 post(s)
U mjesec dana skinuo 5 kg. Na tijelu se itekako primjeti (cak po hlacama i gradji opcenito izgleda kao da sam puno vise), ali u licu-NE. Kao da grama nisam. Postoji li odredjen razlog zasto je to tako?
AKHMAT-SILA!
fist  
#928 Posted : Wednesday, June 26, 2019 11:17:46 AM(UTC)
fist

Rank: Advanced Member

Joined: 1/11/2009(UTC)
Posts: 4,718

Thanks: 678 times
Was thanked: 1098 time(s) in 607 post(s)
Originally Posted by: DugoVecCitam Go to Quoted Post
U mjesec dana skinuo 5 kg. Na tijelu se itekako primjeti (cak po hlacama i gradji opcenito izgleda kao da sam puno vise), ali u licu-NE. Kao da grama nisam. Postoji li odredjen razlog zasto je to tako?



Genetika :)

Spot reduction ne postoji. Kod gubitka kg (a uvijek je prioritet gubiti masne naslage, a ne mišiće), masnoća odlazi od svuda, ali s nekih dijelova tijela sporije. Kod nekih je to trbuh, guzica, bedra, a kod nekih lice. Jbg, skidaj još, otići će i u licu s vremenom



bero  
#929 Posted : Tuesday, July 2, 2019 8:29:17 AM(UTC)
bero

Rank: Administration

Joined: 1/7/2009(UTC)
Posts: 26,814

Thanks: 1946 times
Was thanked: 5091 time(s) in 3138 post(s)
kupio ovo jučer https://www.decathlon.hr...e-sipke-za-cross-trening
a otprije imam šipku za zgibove.

kombo oba treninga, jebena stvar :)
pfs-prevarantske frustrirane seljačine
- dr jupidu
DugoVecCitam  
#930 Posted : Tuesday, July 2, 2019 9:49:32 AM(UTC)
DugoVecCitam

Rank: Advanced Member

Joined: 10/13/2013(UTC)
Posts: 4,553

Thanks: 583 times
Was thanked: 1395 time(s) in 807 post(s)
Originally Posted by: fist Go to Quoted Post
Originally Posted by: DugoVecCitam Go to Quoted Post
U mjesec dana skinuo 5 kg. Na tijelu se itekako primjeti (cak po hlacama i gradji opcenito izgleda kao da sam puno vise), ali u licu-NE. Kao da grama nisam. Postoji li odredjen razlog zasto je to tako?



Genetika :)

Spot reduction ne postoji. Kod gubitka kg (a uvijek je prioritet gubiti masne naslage, a ne mišiće), masnoća odlazi od svuda, ali s nekih dijelova tijela sporije. Kod nekih je to trbuh, guzica, bedra, a kod nekih lice. Jbg, skidaj još, otići će i u licu s vremenom




Evo, konacno pocelo "ici"... :)

AKHMAT-SILA!
DjomlaKS  
#931 Posted : Tuesday, July 2, 2019 12:22:22 PM(UTC)
DjomlaKS

Rank: Advanced Member

Joined: 6/19/2014(UTC)
Posts: 4,818
Germany

Thanks: 868 times
Was thanked: 1370 time(s) in 973 post(s)
Originally Posted by: DugoVecCitam Go to Quoted Post
U mjesec dana skinuo 5 kg. Na tijelu se itekako primjeti (cak po hlacama i gradji opcenito izgleda kao da sam puno vise), ali u licu-NE. Kao da grama nisam. Postoji li odredjen razlog zasto je to tako?


Bome fino za samo mjesec Emocija36

Jel mozes brzinski malo opisat sta i kako si uspio,, jer i ja moram za mjesec bar 3kg skinut 😅
thanks 1 user thanked DjomlaKS for this useful post.
DugoVecCitam on 7/2/2019(UTC)
fist  
#932 Posted : Tuesday, July 2, 2019 12:46:05 PM(UTC)
fist

Rank: Advanced Member

Joined: 1/11/2009(UTC)
Posts: 4,718

Thanks: 678 times
Was thanked: 1098 time(s) in 607 post(s)
Originally Posted by: bero Go to Quoted Post
kupio ovo jučer https://www.decathlon.hr...e-sipke-za-cross-trening
a otprije imam šipku za zgibove.

kombo oba treninga, jebena stvar :)


Imam ih u gymu, odlična stvar da, možeš hrpu treninga raditi ako si kratak s drugom opremom. Ja sam ih koristio dok sam rehabilitirao Latissimus dorsi, dok nisam zgibove mogao raditi, pa sam "veslao" na baru, a sad ih koristim primarno za dipseve i vježbe za trbuh

bero  
#933 Posted : Tuesday, July 2, 2019 12:49:45 PM(UTC)
bero

Rank: Administration

Joined: 1/7/2009(UTC)
Posts: 26,814

Thanks: 1946 times
Was thanked: 5091 time(s) in 3138 post(s)
Originally Posted by: fist Go to Quoted Post
Originally Posted by: bero Go to Quoted Post
kupio ovo jučer https://www.decathlon.hr...e-sipke-za-cross-trening
a otprije imam šipku za zgibove.

kombo oba treninga, jebena stvar :)


Imam ih u gymu, odlična stvar da, možeš hrpu treninga raditi ako si kratak s drugom opremom. Ja sam ih koristio dok sam rehabilitirao Latissimus dorsi, dok nisam zgibove mogao raditi, pa sam "veslao" na baru, a sad ih koristim primarno za dipseve i vježbe za trbuh



kratak sam s prostorom u stanu, posebno sad kad imam dijete.
tak da mi je ovo idealno.

pfs-prevarantske frustrirane seljačine
- dr jupidu
DugoVecCitam  
#934 Posted : Tuesday, July 2, 2019 1:10:25 PM(UTC)
DugoVecCitam

Rank: Advanced Member

Joined: 10/13/2013(UTC)
Posts: 4,553

Thanks: 583 times
Was thanked: 1395 time(s) in 807 post(s)
Originally Posted by: bero Go to Quoted Post
Originally Posted by: fist Go to Quoted Post
Originally Posted by: bero Go to Quoted Post
kupio ovo jučer https://www.decathlon.hr...e-sipke-za-cross-trening
a otprije imam šipku za zgibove.

kombo oba treninga, jebena stvar :)


Imam ih u gymu, odlična stvar da, možeš hrpu treninga raditi ako si kratak s drugom opremom. Ja sam ih koristio dok sam rehabilitirao Latissimus dorsi, dok nisam zgibove mogao raditi, pa sam "veslao" na baru, a sad ih koristim primarno za dipseve i vježbe za trbuh



kratak sam s prostorom u stanu, posebno sad kad imam dijete.
tak da mi je ovo idealno.



Aaaaa zato ti puno manje pratis Ufc turnire. Emocija1
AKHMAT-SILA!
bero  
#935 Posted : Tuesday, July 2, 2019 1:12:29 PM(UTC)
bero

Rank: Administration

Joined: 1/7/2009(UTC)
Posts: 26,814

Thanks: 1946 times
Was thanked: 5091 time(s) in 3138 post(s)
Originally Posted by: DugoVecCitam Go to Quoted Post
Originally Posted by: bero Go to Quoted Post
Originally Posted by: fist Go to Quoted Post
Originally Posted by: bero Go to Quoted Post
kupio ovo jučer https://www.decathlon.hr...e-sipke-za-cross-trening
a otprije imam šipku za zgibove.

kombo oba treninga, jebena stvar :)


Imam ih u gymu, odlična stvar da, možeš hrpu treninga raditi ako si kratak s drugom opremom. Ja sam ih koristio dok sam rehabilitirao Latissimus dorsi, dok nisam zgibove mogao raditi, pa sam "veslao" na baru, a sad ih koristim primarno za dipseve i vježbe za trbuh



kratak sam s prostorom u stanu, posebno sad kad imam dijete.
tak da mi je ovo idealno.



Aaaaa zato ti puno manje pratis Ufc turnire. Emocija1


ma nije samo to, dosadila mi ta savršena sterilnost (svi su isti i dosadni, u kavezu i izvan), više sam volio Pride cirkus Emocija1

pfs-prevarantske frustrirane seljačine
- dr jupidu
fist  
#936 Posted : Tuesday, July 2, 2019 5:43:07 PM(UTC)
fist

Rank: Advanced Member

Joined: 1/11/2009(UTC)
Posts: 4,718

Thanks: 678 times
Was thanked: 1098 time(s) in 607 post(s)
Originally Posted by: bero Go to Quoted Post

ma nije samo to, dosadila mi ta savršena sterilnost (svi su isti i dosadni, u kavezu i izvan), više sam volio Pride cirkus Emocija1



Eno ti Zuluzinha na Megdanu, taman za Pride nostalgičare (i sam sam jedan od njih)

thanks 1 user thanked fist for this useful post.
bero on 7/2/2019(UTC)
Users browsing this topic
Similar Topics
Program treninga u teretani (Razne teme)
by G86 2/6/2010 4:26:44 PM(UTC)
47 Pages«<454647
Forum Jump  
You cannot post new topics in this forum.
You cannot reply to topics in this forum.
You cannot delete your posts in this forum.
You cannot edit your posts in this forum.
You cannot create polls in this forum.
You cannot vote in polls in this forum.