Mate 2
  • Mate 2
  • Advanced Member Topic Starter
2021-05-13T20:15:19Z
U ovoj temi bi se govorilo o prirodnim metodama liječenja.
Sponsor
Mate 2
  • Mate 2
  • Advanced Member Topic Starter
2021-05-14T07:05:59Z
Ljekoviti učinci kapule:
https://www.healthline.c...0against%20blood%20clots .

Ljekoviti učinci češnjaka:
https://www.healthline.c...ealth-benefits-of-garlic 

Ljekoviti učinci limuna:
https://www.healthline.c.../6-lemon-health-benefits 
Becks
2021-05-15T22:18:20Z
koja je razlika izmedju kapule i luka?
pozdrav velikom švedskom somelieru i keyboard ratniku Senadu koji nas sada prati kao gost (denis hanofer)
Mate 2
  • Mate 2
  • Advanced Member Topic Starter
2021-05-16T05:30:20Z
thelovacluka
2021-05-16T06:55:32Z
Mate, ako ne napišeš nekakvo vlastito iskustvo, ne vidim razlog zašto otvarati teme i stavljati razne linkove. Googlati svi znamo i većina nas je čitala o stvarno brdo stvari. Tema bude ti osuđena na propast i nitko ti neće ništa pisati ni čitati...

Dobronamjerni komentar.
Za popust na IHERB.COM upišite code: WZK091
Mate 2
  • Mate 2
  • Advanced Member Topic Starter
2021-05-16T09:41:15Z
Originally Posted by: thelovacluka 

Mate, ako ne napišeš nekakvo vlastito iskustvo, ne vidim razlog zašto otvarati teme i stavljati razne linkove. Googlati svi znamo i većina nas je čitala o stvarno brdo stvari. Tema bude ti osuđena na propast i nitko ti neće ništa pisati ni čitati...

Dobronamjerni komentar.



Mnogo hvala na iskrenom savjetu. Evo, ja mogu reći da je veganska prehrana, tuširanja u ledenoj vodi, post i tjelovježba (bolje ikakva nego nikakva, ali naravno, što više to bolje) donosi znatna poboljšanja zdravlju.

Bronson0
2021-05-16T11:08:51Z
Ima nesto u ovoj vim hof metodi jer vidim da se vecina sportasa kupa u ledenoj vodi, navodno dobro djeluje ma zivcani sustav i jaca cirkulaciju. Ja sam proba par puta, dok se kupas boli i probada ali kasnije se bolje osjecas nego od normalnog tusa.

thelovacluka
2021-05-16T18:42:12Z
Dobra je ledena voda. Ima sve one benefite kaj su opisani.

veganstvo meni nije najbolja opcija. Ja puno mesa jedem, svinjetina, junetina, puno salate, ugljkohudrate kašu, krumpir, rižu. crna čokolada, sok cijedim. znam ono što mi odgovara.
al ako možeš bez mesa, dapače. mesna industrija je koma.

btw. jedan zanimljivost, majka mi imala žučni kamenac i s jednom mješavinom smo ju izliječili. bila na ultrazvuku prije i poslije, tak da, ako tko od vas ima problem, javite se za recept 😃
Za popust na IHERB.COM upišite code: WZK091
Mate 2
  • Mate 2
  • Advanced Member Topic Starter
2021-05-17T07:07:56Z
Originally Posted by: thelovacluka 

Dobra je ledena voda. Ima sve one benefite kaj su opisani.

veganstvo meni nije najbolja opcija. Ja puno mesa jedem, svinjetina, junetina, puno salate, ugljkohudrate kašu, krumpir, rižu. crna čokolada, sok cijedim. znam ono što mi odgovara.
al ako možeš bez mesa, dapače. mesna industrija je koma.

btw. jedan zanimljivost, majka mi imala žučni kamenac i s jednom mješavinom smo ju izliječili. bila na ultrazvuku prije i poslije, tak da, ako tko od vas ima problem, javite se za recept :D



To je sigurno mješavina limunovog soka i meda.

thelovacluka
2021-05-17T13:20:25Z
Ima više toga. Maslinovo, češnjak, epsom sol, svašta. Svaki sastojak da nešto napravi. Uglavnom, mater nije morala na operaciju. kaj je dobro.
Za popust na IHERB.COM upišite code: WZK091
pecho
2021-05-17T13:56:58Z
Dobar post Mate! 🙂
There isnt a hard time invented that i cannot handle.
Mate 2
  • Mate 2
  • Advanced Member Topic Starter
2021-05-17T15:13:13Z
Kantarionovo ulje, ulje gospine trave, čaj od koprive i majčina dušica su također izvrsni načini kako ozdraviti na prirodan i siguran način. Evo primjera, kantarionovo ulje itekako pomaže kod opekotina i izvlačenja upala.
thelovacluka
2021-05-18T15:11:21Z
Ja radim svoje kantarionovo ulje.

Ekstra djevičansko maslinovo ulje nabaviti
Nabrati cvjetove gospine trave (dok su neki otvoreni, a neki zatvoreni)
Staviti cvjetive u staklenu posudu i zaliti uljem.
Ostaviti na suncu 3 tjedna cca da pocrveni skroz.

Koristim za masažu. Jako djeluje opuštajuće na mišiće jer u biti opušta živce. i za opekline je super.

samo ne mazati ulje i onda na sunce ići.
Za popust na IHERB.COM upišite code: WZK091
Mate 2
  • Mate 2
  • Advanced Member Topic Starter
2021-05-18T17:46:58Z
Također sam čuo da je upale pluća i za zdravlje pluća općenito, jako dobro stavljati kupus na prsa koji izvlači upalu i bolest.
Seven
2021-05-20T19:49:55Z
Originally Posted by: Bronson0 

Ima nesto u ovoj vim hof metodi jer vidim da se vecina sportasa kupa u ledenoj vodi, navodno dobro djeluje ma zivcani sustav i jaca cirkulaciju. Ja sam proba par puta, dok se kupas boli i probada ali kasnije se bolje osjecas nego od normalnog tusa.



godinama se kupam bar do nove godine u moru .. a zadnje 3 godine i cijelu zimu . odlična stvar , ali nije to wim hof izmislio .. to su stare metode . jednako kao što je dobra metoda hladne vode , tako je dobra , ako ne i bolje sauna i infracrveni spektar svjetlosti i zračenja . dva najjača faktora zdravlja su kvalitetan zrak i svjetlost , mi propadamo bez sunčeve svjetlosti . ledena voda je samo jedan način ozdravljenja , ali može biti i dvosjekli mač , u hladnim klimama forsirati zimi hladnu vodu i pretjerati znači riskirati teške probleme i smrt . mnogi kupači koje znam su stali nakon nekog vremena dobili upale pluća i sl. jer su bili premršavi , pušili , neznam što je bio uzrok , možda su pretjerivali .. ali zimi je KLJUČ u kombinaciji ledenog kupanja + sauna .. lako je skočit u led i ostat i onda izać i u brvnaru u saunu , ali nije lako poslije hladnog mora i bure dalmatinske trest se par sati iza od hipotermije . jer iza toga moraš se zagrijati jako , ne pomaže jakna i hodanje , moraš imati izvor jake topline . ako nemaš saunu onda možda je dobra opcija kad dodješ sa hladnog kupanja upaliti peć na spirale i stajati kraj toga dok tijelo ne postane toplo i ne povrati se zdravlje , ali paziti da ne dobiješ opekline naravno , sve treba koristiti pravilno . To sam slučajno otkrio , čitao kasnije da je peć na spirale zapravo Infrared Mid range što je zapravo jako dobra stvar za oporavak mišića i tkiva i da je generalno jako ljekovita svjetlost . To nitko ne koristi koliko znam , ali ja uporno to koristim i čitam nekad te studije i ima bit da je to vrhunska stvar . Zašto vrućina , sauna i to u kombinaciji sa ledenom kupkom ? zato jer ledena voda zna paralizirati životnu snagu i previše usporiti i zahladiti tijelo i um . A prije saune npr. je dobro pobrinuti se da imaš dovoljno natrija , jer ćeš kroz znoj i previše konzumacije vode potrošiti jako puno natrija . poslije saune još bitnije , unijeti natrij i vodu , NIKAD samu vodu , voda će još dodatno istrošiti natrij i riskiraš trovanje vodom -smrtonosno u najgorim slučajevima . MIT i laž je da je zdravo ledeno , a nezdrava je toplina , ključ zdravlja je umjereno koristiti ledeni domen , ići ljeti čak u hladnu rijeku DA , apsolutno , ostanem nekad i 30 minuta , jednom sam bio 45 minuta na 13 C , ali kad sam izašao čekao me vruć kamen , legao i sunčao se na vrelini ljetnog sunca i povratio se u roku 15 minuta , da je bila zima u toj hipotermiji bi umro . nakon samo 15ak minuta zimi kupanja , sve super , ali ne shvaćaš da si u hipotermiji , izadješ sve odlično skačeš od snage vani i onda za jedno 3 minute u toku oblačenja samo ruke stanu i jedva navučeš čarape i robu , a počne lagana kišica i vjetar jaki , sve lošiji si i lošiji , prodje ti jedan autobus , čekaš na kiši .. dodješ doma za 3 h , promrzo i uništen . to NIJE put zdravlja , ali jest čeličenja i otpornosti , ali zašto da netko pogine , nije to za svakoga . može se napuniti kada vode hladne zimi i stajati u tome i onda na topli tuš iza povratiti se , to je zdravo , a ne zakalit se i odustat kad ti pozli . treba nešto dugoročno raditi , čitav život .. eto neko moje iskustvo , a ima toga još dosta ! dakle krenimo od osnova svih osnova : svjež zrak , nepušenje , kretanje i sunčeva svjetlost . onda lagano prelazak na više biljne hrane , cjelovite u vidu voća , povrća , mahunarki .. manje slatkiša , junka , mesine ..ja sam totalno izbacio meso i sve životinjsko prije 13 godina . za većinu ljudi će biti dobro samo povećati porcije voća i povrća , ubaciti u blender nešto kvalitetno đumbir , mrkvu , zobene , jabuku , ananas ..za ručak pojesti prilog od životinjske hrane , a glavni slijed grah i povrće 😉 nemora dakle svatko biti vegan , čak može biti opasno dugoročno tko nezna kako i šta ..najvažnije je imati tendenciju prema dobru , ne žderati mesinu i ne pušiti , odmarati po noći , ići u prirodu trenirati , izbjegavati toksične ljude i loše društvo .
Gates je bio mali digitalni kameleon koji je postao komodski varan epidemiologije .
Seven
2021-05-20T20:06:16Z
sve su to dobre stvari što ste nabrojali , ali vrhunac liječenja je primjena svjetlosne terapije i življenje po principima prirodnih zakona ..dakle napušenje , svjež zrak , jačanje pluća i duboko disanje , prehrana koja čisti -vlaknasta dakle biljna , prepuna fitokemikalija koje liječe ..na to tek idu čajevi i extrakti . najjače ćeš osjetiti neki divlji čaj od ljekovitog bilja , ako si već u zdravom životu , što si jači i zdraviji , to ćeš jače osjetiti te dodatke ..za one željne znanja evo jedna stara , ali still najbolja knjiga od pionira svjetlosne terapije :

https://archive.org/deta...02011140895.med.yale.edu 

Čovjek je bio glavni u Sanatoriumu , gdje su dolazili svjetski glavešine i elita se liječit , glumci i biznismeni i sl. Sada medicina opet otkriva svjetlosnu terapiju i koristi se u bolnicama , ali mikro doze i mala primjena , glavno su lijekovi i ostalo .

A ono što ja mogu dodati je da je Sunce prirodan način liječenja svjetlošću , ujutro do 8 ljeti je ljekovito bez oštećivanja kože . Takodjer iza 7 popodne . Izmedju toga je takodjer ljekovito , za psorijazu i mnoge bolesti , medjutim može oštetiti kožu i uzrokovati rak kože kod nekih ljudi , oštećenje očiju pogotovo kod onih što nemaju tamne oči , može smanjiti imunitet , uzrokovati opekline ! Ali msm da su benefiti golemi vs oštećenja i da je dobro se sunčati , ali treba znati kako . Ali to je opet na vlastitu odgovornost i savjest naravno . Benefiti su ogromni , testosteron se podiže , aktiviraju se i dopamin i serotonin i drugi važni hormoni . Svjetlost je primarni stimulans života . Koristiti umjereno naravno . Netko može podnijeti puno više , nekome je dosta manja doza . Svakako jutarnje i popodnevno sunce je dobar izbor , a sredinom dana za vit D i 'sirovu' snagu .
Gates je bio mali digitalni kameleon koji je postao komodski varan epidemiologije .
Bronson0
2021-05-20T23:08:39Z
Nisam bas toliko upoznat s tim kupanjem. Jednom sam se okupao u 11 mjesecu, bio suncan dan bez bure ali bio sam unutra max 5 minuta. I par puta u kadi s ledenom vodom. Ali nekako mi je to previse hardcore pa se sad samo otusiram s ledenom vodom. Sto se tice vim hofa on prije tusiranja predlaze neke vjezbe da se zagrijes i hiperventilaciju ali to ne radim. Navodno je to trening zivcanog sustava i kontrole tih naleta adrenalina koji dolaze kad hiperventiliras ili upadnes u ledenu vodu.

Kupam se nekad na izvoru rijeke, ljeti ali ne mogu nikako preko 5 minuta. Imam osjecaj koda ce mi prsti otpasti, valjda se to s treningom poboljsa
Seven
2021-05-21T07:03:18Z
Originally Posted by: Bronson0 

Nisam bas toliko upoznat s tim kupanjem. Jednom sam se okupao u 11 mjesecu, bio suncan dan bez bure ali bio sam unutra max 5 minuta. I par puta u kadi s ledenom vodom. Ali nekako mi je to previse hardcore pa se sad samo otusiram s ledenom vodom. Sto se tice vim hofa on prije tusiranja predlaze neke vjezbe da se zagrijes i hiperventilaciju ali to ne radim. Navodno je to trening zivcanog sustava i kontrole tih naleta adrenalina koji dolaze kad hiperventiliras ili upadnes u ledenu vodu.

Kupam se nekad na izvoru rijeke, ljeti ali ne mogu nikako preko 5 minuta. Imam osjecaj koda ce mi prsti otpasti, valjda se to s treningom poboljsa



Hladno kupanje prvih 3 minute kod zdravih sportaša je prilagodba , a poslije toga neboli ništa , pogotovo u moru , more je ugodnije od rijeke . Hladni tuševi su opasniji i slabije djeluju , lokaliziraju hladnoću i može biti ukočenih vratova i kičme .. problema sa sinusima i sl. Dok čitavo tijelo u more il rijeku , to je puno jače , ali i ugodnije , lakše u isto vrijeme . Bolje dakle djeluje čitavo tijelo uroniti nego tuš , najteži je hladni tuš , a najopasniji .Pušači imaju jači osjet hladnoće i njima je teže ostati duže , kao i generalno nezdravim ljudima , što si zdraviji to lakše podnosiš - pod uvjetom da unosiš kalorija dovoljno . Mršavi ljudi su naravno iznimke , mogu biti zdravi , ali slabo podnositi hladnoću . Što si viši i mršaviji prirodno slabije podnosiš hladnoću .

Između ostalog tipa smedja mast i aktivacija imuniteta itd , hladno kupanje snižava inzulin i zna se da je to jedan od načina za zdravlje i dugovječnost . Experti u Juvenologiji , znanosti koja se bavi dugovječnošću , kažu da lijekovi bazirani za dugovječnost su na principu snižavanja mTor-a i IGF-1 . Prvi ovaj je kao neki senzor u tijelu koliko kalorija i pogotovo proteina ulazi u tijelo , što više to je jači mTor bolja je mišićna masa , tj. veća , ali to vjerovatno skraćiva život . Ovaj drugi više je osjetljiv na proteine , snižava se IGF-1 kad se smanje proteini u prehrani . Visoki ljudi imaju viši IGF-1 , to je dakle hormon rasta , Insulin Like Growth Factor . Nakraju imamo i sam inzulin ..Dakle sve se vrti oko tog inzulina , mTor-a i IGF-1 , iako tu ima još jako puno dodatnih stvari , ovo su najbitnije . Dakle da skratim trošenje kalorija -trening , hladno kupanje , trening , post , smanjen unos proteina - katabolični procesi su dobri za obnovu stanica i podmladjivanje . Takodjer tu imamo i biljke ljekovite koje većinom isto učinkovito spuštaju inzulin i rade na principima sličnim treningu , hladnom kupanju i postu . Sve dakle slično djeluje . E sada netko tko je već na postu , taj neće imati energije za jake treninge i ledene kupke , ali ovaj što jede dosta njemu će biti ljekovito hladno kupanje , trening , ljekovito bilje .. Pravilo je i da su biljni proteini spuštaju kolesterol i rade dobro tijelu , dok životinjski nisu baš zdravi . Tako da izbor hrane je jako , jako bitan . Loša strana ograničavanja proteina je fragilnost , kosti postaju slabije , zubi , odnos salo - mišićna masa se pogoršava . Neki kompromis nekome tko želi unositi puno proteina i biti max snage , izgleda i snage kostiju i mišića , sveza .. je da unosi biljne proteine . Najzdraviji su iz mahunarki npr. leća slanutak , grah , takodjer od žita zob i pšenica kome nesmeta su 15 i 14 posto proteina . To su nutritivne bombe takodjer msm na mahunarke i na zob , cjelovitu pšenicu , ne na bijelo brašno . Smisao zdrave prehrane nije ne jesti ništa nego jedan mali obrok dnevno i vegetirati i doživjeti nakraju 100 godina . Smisao je jesti amo reći mediteranski i uživati u životu u dobrim stvarima , ne odreći se dobrog života , a postići dug i kvalitetan život . Uvrstiti hladno kupanje u taj mozaik zdravog života može donijeti dodatne benefite .
Gates je bio mali digitalni kameleon koji je postao komodski varan epidemiologije .
Mate 2
  • Mate 2
  • Advanced Member Topic Starter
2021-05-21T14:35:21Z
Ljekovito blato također ima ogromna regenerirajuća i ljekovita svojstva, a toplo-hladno tuširanje također ima veliku ulogu u poboljšanju cirkulacije i zdravlja.
Users browsing this topic