Šalim se, stvarno nisam neki čovjek od teretane, i definitivno nije problem znati više od mene po tom pitanju. Ali, znam šta znači realna snaga, upotrebljiva u svakodnevnim situacijam. Radio sam povremeno i na građevini, jednom je baš taj "kemikalac" radio sa mnom na velikoj mješalici, i taj momak od 100-ak kila mišića, je do marende bio mrtav. Ja, kutija duvana dnevno, 90 kila, od kojih je bar 5 viška, još poslje marende udarim džoint, tad sam još i duvao, ne vjerujem očima.

Ja sam došao sa svojim deadliftom od 220 kg kod frenda u pilanu i nisam mogao prevrnut balvan kakve oni rutinski prevrću svaki dan. Kad je on došo kod mene u teretanu benchao je jedva 80 kg i deadliftao 130. Kasnije smo skužili da sam vukao balvan prema sebi, a oni ga guraju prema naprijed dok ga dižu. Za sve stvari je osim opće snage bitna tehnika i specifična snaga/izdržljivost. Ja recimo, sigurno ne bi mogao cijeli dan mahat motorkom i tovarit drva, kao što to oni rade. Frend je otišo leći poslije PL treninga samnom.
Poanta je da je svatko dobar u onome što redovito radi. Netko s deadliftom 200 kg sigurno ima bolje predispozicije za prevrtat balvane nego netko ko se muči s 50, ali to nikako ne znači da će rasturit sve prvi dan u pilani. To je ono što većina ljudi ne shvaća. Ne postoje "prava snaga" i "najbolja snaga", stvar je malo složenija od toga.

Šalim se, stvarno nisam neki čovjek od teretane, i definitivno nije problem znati više od mene po tom pitanju. Ali, znam šta znači realna snaga, upotrebljiva u svakodnevnim situacijam. Radio sam povremeno i na građevini, jednom je baš taj "kemikalac" radio sa mnom na velikoj mješalici, i taj momak od 100-ak kila mišića, je do marende bio mrtav. Ja, kutija duvana dnevno, 90 kila, od kojih je bar 5 viška, još poslje marende udarim džoint, tad sam još i duvao, ne vjerujem očima.

Ja sam došao sa svojim deadliftom od 220 kg kod frenda u pilanu i nisam mogao prevrnut balvan kakve oni rutinski prevrću svaki dan. Kad je on došo kod mene u teretanu benchao je jedva 80 kg i deadliftao 130. Kasnije smo skužili da sam vukao balvan prema sebi, a oni ga guraju prema naprijed dok ga dižu. Za sve stvari je osim opće snage bitna tehnika i specifična snaga/izdržljivost. Ja recimo, sigurno ne bi mogao cijeli dan mahat motorkom i tovarit drva, kao što to oni rade. Frend je otišo leći poslije PL treninga samnom.
Poanta je da je svatko dobar u onome što redovito radi. Netko s deadliftom 200 kg sigurno ima bolje predispozicije za prevrtat balvane nego netko ko se muči s 50, ali to nikako ne znači da će rasturit sve prvi dan u pilani. To je ono što većina ljudi ne shvaća. Ne postoje "prava snaga" i "najbolja snaga", stvar je malo složenija od toga.

Te situacije su mi dosta puta pricali. Zato mislim da uz teretanu uvijek treba radit neki fizicki posao ili borilacki sport. Osim ako je jedini cilj da lijepo izgledas.

Šalim se, stvarno nisam neki čovjek od teretane, i definitivno nije problem znati više od mene po tom pitanju. Ali, znam šta znači realna snaga, upotrebljiva u svakodnevnim situacijam. Radio sam povremeno i na građevini, jednom je baš taj "kemikalac" radio sa mnom na velikoj mješalici, i taj momak od 100-ak kila mišića, je do marende bio mrtav. Ja, kutija duvana dnevno, 90 kila, od kojih je bar 5 viška, još poslje marende udarim džoint, tad sam još i duvao, ne vjerujem očima.

Ja sam došao sa svojim deadliftom od 220 kg kod frenda u pilanu i nisam mogao prevrnut balvan kakve oni rutinski prevrću svaki dan. Kad je on došo kod mene u teretanu benchao je jedva 80 kg i deadliftao 130. Kasnije smo skužili da sam vukao balvan prema sebi, a oni ga guraju prema naprijed dok ga dižu. Za sve stvari je osim opće snage bitna tehnika i specifična snaga/izdržljivost. Ja recimo, sigurno ne bi mogao cijeli dan mahat motorkom i tovarit drva, kao što to oni rade. Frend je otišo leći poslije PL treninga samnom.
Poanta je da je svatko dobar u onome što redovito radi. Netko s deadliftom 200 kg sigurno ima bolje predispozicije za prevrtat balvane nego netko ko se muči s 50, ali to nikako ne znači da će rasturit sve prvi dan u pilani. To je ono što većina ljudi ne shvaća. Ne postoje "prava snaga" i "najbolja snaga", stvar je malo složenija od toga.

Te situacije su mi dosta puta pricali. Zato mislim da uz teretanu uvijek treba radit neki fizicki posao ili borilacki sport. Osim ako je jedini cilj da lijepo izgledas.

Šalim se, stvarno nisam neki čovjek od teretane, i definitivno nije problem znati više od mene po tom pitanju. Ali, znam šta znači realna snaga, upotrebljiva u svakodnevnim situacijam. Radio sam povremeno i na građevini, jednom je baš taj "kemikalac" radio sa mnom na velikoj mješalici, i taj momak od 100-ak kila mišića, je do marende bio mrtav. Ja, kutija duvana dnevno, 90 kila, od kojih je bar 5 viška, još poslje marende udarim džoint, tad sam još i duvao, ne vjerujem očima.

Ja sam došao sa svojim deadliftom od 220 kg kod frenda u pilanu i nisam mogao prevrnut balvan kakve oni rutinski prevrću svaki dan. Kad je on došo kod mene u teretanu benchao je jedva 80 kg i deadliftao 130. Kasnije smo skužili da sam vukao balvan prema sebi, a oni ga guraju prema naprijed dok ga dižu. Za sve stvari je osim opće snage bitna tehnika i specifična snaga/izdržljivost. Ja recimo, sigurno ne bi mogao cijeli dan mahat motorkom i tovarit drva, kao što to oni rade. Frend je otišo leći poslije PL treninga samnom.
Poanta je da je svatko dobar u onome što redovito radi. Netko s deadliftom 200 kg sigurno ima bolje predispozicije za prevrtat balvane nego netko ko se muči s 50, ali to nikako ne znači da će rasturit sve prvi dan u pilani. To je ono što većina ljudi ne shvaća. Ne postoje "prava snaga" i "najbolja snaga", stvar je malo složenija od toga.

Te situacije su mi dosta puta pricali. Zato mislim da uz teretanu uvijek treba radit neki fizicki posao ili borilacki sport. Osim ako je jedini cilj da lijepo izgledas.

Štajaznam, sve ovisi što ti točno treba. "Prenosi se dobro u svakodnevni život" ovisi o tome što ti je svakodnevni život. Meni đija ima nekako najveći carryover. Kad na poslu nosim CRT monitor dobro mi dođe što sam naučio koristit noge ko ruke pa njima otvaram vrata, puno sam stabilniji dok hodam po ledu, okrećem se u krevetu tako što radim snake move umjesto da se prevrćem ko tuljan, kad oću da cura dođe meni na kauč sweepam je iz spider guarda itd, itd. Od powerliftinga guram auto ko lud i dežurna sam pizda kad neko treba pomoć u selidbi.

Šalim se, stvarno nisam neki čovjek od teretane, i definitivno nije problem znati više od mene po tom pitanju. Ali, znam šta znači realna snaga, upotrebljiva u svakodnevnim situacijam. Radio sam povremeno i na građevini, jednom je baš taj "kemikalac" radio sa mnom na velikoj mješalici, i taj momak od 100-ak kila mišića, je do marende bio mrtav. Ja, kutija duvana dnevno, 90 kila, od kojih je bar 5 viška, još poslje marende udarim džoint, tad sam još i duvao, ne vjerujem očima.

Ja sam došao sa svojim deadliftom od 220 kg kod frenda u pilanu i nisam mogao prevrnut balvan kakve oni rutinski prevrću svaki dan. Kad je on došo kod mene u teretanu benchao je jedva 80 kg i deadliftao 130. Kasnije smo skužili da sam vukao balvan prema sebi, a oni ga guraju prema naprijed dok ga dižu. Za sve stvari je osim opće snage bitna tehnika i specifična snaga/izdržljivost. Ja recimo, sigurno ne bi mogao cijeli dan mahat motorkom i tovarit drva, kao što to oni rade. Frend je otišo leći poslije PL treninga samnom.
Poanta je da je svatko dobar u onome što redovito radi. Netko s deadliftom 200 kg sigurno ima bolje predispozicije za prevrtat balvane nego netko ko se muči s 50, ali to nikako ne znači da će rasturit sve prvi dan u pilani. To je ono što većina ljudi ne shvaća. Ne postoje "prava snaga" i "najbolja snaga", stvar je malo složenija od toga.

Te situacije su mi dosta puta pricali. Zato mislim da uz teretanu uvijek treba radit neki fizicki posao ili borilacki sport. Osim ako je jedini cilj da lijepo izgledas.

Štajaznam, sve ovisi što ti točno treba. "Prenosi se dobro u svakodnevni život" ovisi o tome što ti je svakodnevni život. Meni đija ima nekako najveći carryover. Kad na poslu nosim CRT monitor dobro mi dođe što sam naučio koristit noge ko ruke pa njima otvaram vrata, puno sam stabilniji dok hodam po ledu, okrećem se u krevetu tako što radim snake move umjesto da se prevrćem ko tuljan, kad oću da cura dođe meni na kauč sweepam je iz spider guarda itd, itd. Od powerliftinga guram auto ko lud i dežurna sam pizda kad neko treba pomoć u selidbi.

:)18 :)18

Ja sam došao sa svojim deadliftom od 220 kg kod frenda u pilanu i nisam mogao prevrnut balvan kakve oni rutinski prevrću svaki dan. Kad je on došo kod mene u teretanu benchao je jedva 80 kg i deadliftao 130. Kasnije smo skužili da sam vukao balvan prema sebi, a oni ga guraju prema naprijed dok ga dižu. Za sve stvari je osim opće snage bitna tehnika i specifična snaga/izdržljivost. Ja recimo, sigurno ne bi mogao cijeli dan mahat motorkom i tovarit drva, kao što to oni rade. Frend je otišo leći poslije PL treninga samnom.
Poanta je da je svatko dobar u onome što redovito radi. Netko s deadliftom 200 kg sigurno ima bolje predispozicije za prevrtat balvane nego netko ko se muči s 50, ali to nikako ne znači da će rasturit sve prvi dan u pilani. To je ono što većina ljudi ne shvaća. Ne postoje "prava snaga" i "najbolja snaga", stvar je malo složenija od toga.

Ko će više na benč je svojevrsno mjerenje piše, ne samo kod nas, već svuda, nemam pojma zašto je to tako. Ovako,realno gledano, to je samo jedna od mnogih vježba u teretani, koju ne treba pretjerano forsirat, jer je velike sise lijepo vidjet na ženi, a na muškarcu...mislim, možete, ako vam je baš gušt.

Frend je otišo leći poslije PL treninga samnom.

Frend je otišo leći poslije PL treninga samnom.

gej je ok, svaka čast što imaš hrabrosti priznat ;)

daj stavi sliku gdje te zdrobilo onih 220 :)20

btw, kako idu kategorije u PL-u?

powerlifting je odličan za borilačke sportove.

Frend je otišo leći poslije PL treninga samnom.

gej je ok, svaka čast što imaš hrabrosti priznat ;)

daj stavi sliku gdje te zdrobilo onih 220 :)20

btw, kako idu kategorije u PL-u?

Nemoj brate, meni se život zgadio od te slike. :)14

Kategorije su 75/82.5/90/100/110/125/125+. Mislim da ima ispod 75 još i neka tipa 67.2, al nema tolko malih ljudi kod nas pa je ne uvodimo.

al fakat ti nečestitam 4 mjesto.....

:)10

kažem..4 mjesto je najgore na svijetu