U subotu je održano Prvenstvo Hrvatske u powerliftingu (discipline - čučanj, bench press, mrtvo dizanje).

Naš MrJinks osvojio je 4. mjesto u kategoriji do 100kg, sa squatom od 210 kg, bench pressom od jedno 140 i za mrtvo dizanje ne znam jer tad više nisam bio prisutan.


Velike i teške čestitke! :)36 :)41 :)41 :)36


-Stipe

čestitam :)36

---

U subotu je održano Prvenstvo Hrvatske u powerliftingu (discipline - čučanj, bench press, mrtvo dizanje).

Naš MrJinks osvojio je 4. mjesto u kategoriji do 100kg, sa squatom od 210 kg, bench pressom od jedno 140 i za mrtvo dizanje ne znam jer tad više nisam bio prisutan.


Velike i teške čestitke! :)36 :)41 :)41 :)36


-Stipe

Oli je bench press od 140 nešto puno? Vjerovatno ne poznam dobro problematiku, ali ako sam u pravu onda to nije tako puno. Čak i ja sam dizo 100kg 5 puta, a imam ispod 100 i čisto sam prosječan u teretani, također i u benchu

P.S. Inače čestitam svejedno! :)37

Bravo kralju!

Ja znam momke ispod 100 kila s boljim težinama, a nisu powerlifteri :)10
Svaka čast MrJinksu na uspjehu :)36

---

gleda se ukupan rezultat, ne samo bench press.

---

gleda se ukupan rezultat, ne samo bench press.

Znam, i ne mislim samo na benč, nego i čučanj. Baš me zanima koliko je mrtvo bilo.

---

gleda se ukupan rezultat, ne samo bench press.

Znam, i ne mislim samo na benč, nego i čučanj. Baš me zanima koliko je mrtvo bilo.

vjerovatno je diga puno u mrtvom.
a čučanj mu je odličan.

---

gleda se ukupan rezultat, ne samo bench press.

Znam, i ne mislim samo na benč, nego i čučanj. Baš me zanima koliko je mrtvo bilo.

Moj guesstimate je oko 230-240.

Bench od 140 nije vanserijski, ali je svakako respektabilan rezultat.


Btw, kad si spomenuo, odakle znaš momke s takvim čučnjem?

Oli je bench press od 140 nešto puno? Vjerovatno ne poznam dobro problematiku, ali ako sam u pravu onda to nije tako puno. Čak i ja sam dizo 100kg 5 puta, a imam ispod 100 i čisto sam prosječan u teretani, također i u benchu

P.S. Inače čestitam svejedno! :)37

Max ti je onda bio oko 110-112 kg.

No, da si nastavio trenirati, vidio bi koliko teško poslije početnih 6 mjeseci svaki dodatni kg na taj max ide gore... :)20


-Stipe

gleda se ukupan rezultat, ne samo bench press.

Znam, i ne mislim samo na benč, nego i čučanj. Baš me zanima koliko je mrtvo bilo.

vjerovatno je diga puno u mrtvom.
a čučanj mu je odličan.

možda su bila 4 natjecatelja

---

gleda se ukupan rezultat, ne samo bench press.

Znam, i ne mislim samo na benč, nego i čučanj. Baš me zanima koliko je mrtvo bilo.

Moj guesstimate je oko 230-240.

Bench od 140 nije vanserijski, ali je svakako respektabilan rezultat.


Btw, kad si spomenuo, odakle znaš momke s takvim čučnjem?

Oli je bench press od 140 nešto puno? Vjerovatno ne poznam dobro problematiku, ali ako sam u pravu onda to nije tako puno. Čak i ja sam dizo 100kg 5 puta, a imam ispod 100 i čisto sam prosječan u teretani, također i u benchu

P.S. Inače čestitam svejedno! :)37

Max ti je onda bio oko 110-112 kg.

No, da si nastavio trenirati, vidio bi koliko teško poslije početnih 6 mjeseci svaki dodatni kg na taj max ide gore... :)20


-Stipe

Išlo bi do 115-117,5 kg sigurno. Barem je kod mene išlo tak, dok sam dizao 100kg po 5 puta. 110 puta je išlo 2x bez problema, treći uz minimalnu pomoć. Puno toga i ovisi kak se koji dan osjećaš, spavanje, hrana, odmor tijela...

Max ti je onda bio oko 110-112 kg.

No, da si nastavio trenirati, vidio bi koliko teško poslije početnih 6 mjeseci svaki dodatni kg na taj max ide gore... :)20


-Stipe

Išlo bi do 115-117,5 kg sigurno. Barem je kod mene išlo tak, dok sam dizao 100kg po 5 puta. 110 puta je išlo 2x bez problema, treći uz minimalnu pomoć. Puno toga i ovisi kak se koji dan osjećaš, spavanje, hrana, odmor tijela...

Hmm, 115 bi bila gornja granica ako je 5RM na 100. Zvuči kao da ti to nije bio 5RM (znači otkaz kod petog), nego normalna serija od 5 komada (i poslije nje još ova od 110x2).

@ Bruce Lee, bila su mislim osmorica ili devetorica do 100 kg na prvenstvu.


Gledajte na to ovako, ovo je većinom muški forum, i još vezan uz borilačke sportove - ja procjenjujem da ima možda, uz Jinksa, dvojica ili maksimalno trojica koji bi mogli napraviti squat sa npr. 180 kg. :)20


-Stipe

Max ti je onda bio oko 110-112 kg.

No, da si nastavio trenirati, vidio bi koliko teško poslije početnih 6 mjeseci svaki dodatni kg na taj max ide gore... :)20


-Stipe

Išlo bi do 115-117,5 kg sigurno. Barem je kod mene išlo tak, dok sam dizao 100kg po 5 puta. 110 puta je išlo 2x bez problema, treći uz minimalnu pomoć. Puno toga i ovisi kak se koji dan osjećaš, spavanje, hrana, odmor tijela...

Hmm, 115 bi bila gornja granica ako je 5RM na 100. Zvuči kao da ti to nije bio 5RM, nego normalna serija od 5 komada (i poslije nje još ova od 110x2).

@ Bruce Lee, bila su mislim osmorica ili devetorica do 100 kg na prvenstvu.


Gledajte na to ovako, ovo je većinom muški forum, i još vezan uz borilačke sportove - ja procjenjujem da ima možda, uz Jinksa, dvojica ili maksimalno trojica koji bi mogli napraviti squat od npr. 180 kg. :)20


-Stipe

Moguće i to, radio sam piramidu, ali mislim da teško da bi išlo više od ovog ovdje nabrojanog (100*5, 110*2). Sad sam zahrđao malo, a i utege sam puno smanjio u treningu tak da ne znam kakvo je stanje. Kad krenem dizati opet i vratim se u formu, izmjeriti ću. Zanima me sad ovo.

gleda se ukupan rezultat, ne samo bench press.

Znam, i ne mislim samo na benč, nego i čučanj. Baš me zanima koliko je mrtvo bilo.

Moj guesstimate je oko 230-240.

Bench od 140 nije vanserijski, ali je svakako respektabilan rezultat.


Btw, kad si spomenuo, odakle znaš momke s takvim čučnjem?

Split, bilo prije jedno 3 godine, momak oko 90-95 kg tada, čučanj koliko se sićan 230kg, možda +/- 10 kg.

---

Čestitke MrJinksu.... bravo momčino!! :)36 :)36

gleda se ukupan rezultat, ne samo bench press.

Znam, i ne mislim samo na benč, nego i čučanj. Baš me zanima koliko je mrtvo bilo.

Moj guesstimate je oko 230-240.

Bench od 140 nije vanserijski, ali je svakako respektabilan rezultat.


Btw, kad si spomenuo, odakle znaš momke s takvim čučnjem?

Split, bilo prije jedno 3 godine, momak oko 90-95 kg tada, čučanj koliko se sićan 230kg, možda +/- 10 kg.

Ah, ali to je jedan momak i jedan slučaj... nema takvih toliko puno. Pogotovo ne po tipičnim teretanama.
Vidiš kako se i sad sjećaš jednoga koji je zapravo napravio ono što i Jinks. :)20

Naišao sam na par snimki s natjecanja, ima ih na forum.teretana.net već poprilično.
Ovaj momak je ranije pisao po MMA forumima, CroAzy.. -
Ne znam je li još uvijek aktivan.

Ovaj što mu čuva leđa na drugom i trećem liftu, u bijeloj majici, je osvojio (i ovo) prvenstvo, s konzervativnih 320 na čučnju, i mislim 340 na mrtvom..... on je bio pomagao kod Emilovih priprema za zadnji meč oko tehnike treninga s utezima.


-Stipe

Stipe Žunić ja zadarski bacač koplja i trenutno najbolji u hrvatskoj .Bivši je svjetski juniorski prvak u tajlandskom boksu .

Sa 18 godina mogao je na benču dići 220kg bez košulje i steroida.Ima 95kg.Daleko najjači čovjek kojeg sam ja vidio.
Evo link:



Kad smo ga ja i moji frendovi gledali kako diže 220 nije imao ovu gumu na šipci.

Max ti je onda bio oko 110-112 kg.

No, da si nastavio trenirati, vidio bi koliko teško poslije početnih 6 mjeseci svaki dodatni kg na taj max ide gore... :)20


-Stipe

pitao sam par ljudi (mrcine) u teretani i recimo iz 3do 4 ponavljanja s 150kg guraju jednom 180kg. što se tiče mrjinksa on je mala beba prema našem forumašu overeemu koji vuće steroide. taj se igra s 200kg.
http://www.profightstore....aspx?g=posts&t=3390  i nemojte sada ljubomorni bit.

Čestitke MrJinksu.... bravo momčino!! :)36 :)36

+1

Hvala, hvala. :)1

Čučanj je bio 210, bench 130 i deadlift 220. Bench je većini na našim PL natjecanjima često iznenađujuće mali. Velike bencheve imaju uglavnom samo ljudi koji su godinama radili samo bench, pa su se nedavno odlučili za PL i počeli radit čučanj i deadlift.
Također je jedan od razloga je što su ljudi navikli na gym liftove gdje je odbijanje od prsa i dizanje dupeta s klupe norma. Na natjecanju spustiš uteg na prsa i čekaš komandu suca "press" da počneš dizat. To može trajati do jedne sekunde, ovisno o tome koliko treba da se šipka skroz umiri. Većina likova koji kažu da guraju 180 kg u teretani bi pred sucem gurnuli barem 20 kg manje.
Isto vrijedi i za ostale liftove. Ljudi na treningu kradu na dubini čučnja, podrivaju butine pod šipku dok rade deadlift i slične stvari zbog kojih ti na natjecanju ne priznaju lift.
Zato je jedini rezultat koji se prizna onaj s natjecanja pred sucima.