Dennise, kakvo je tvoje mišljenje o povezanosti krvnih grupa i prehrane ? Proletija sam knjigu "Prehrana po krvnim grupama", pomalo se pridržavam iste, i mogu reći da mi jako odgovara. Moje je osobno mišljenje da svi ljudi nisu isti, nemaju isti organizam, metabolizam, kao i način života, i shodno tome, teško da postoji univerzalno dobra prehrana. Nastojim slušati svoj organizam, ali volim čuti druga mišljenja. Recimo, Doktor Jupidu mi je prije par godina rekao da je meso otrov za zglobove, i moram reći da na svom primjeru smatram da je to prilično točno.

Trenirati u 4 ujutro mogu samo "luđaci", u pozitivnom smislu entuzijazma. Pa skidati naizmjenično +10 kg, znak je da zna posao i dovesti se u red kada ga pukne i kada odluči. U relativno kratkom vremenu. Nabijen i i jake građe na 182 cm i šteta što nije bliže da ga angažiram kao trenera. Siguran sam da bi imao koristi i pomoći od fista. U dva i pol mjeseca, skinuo sam 9 kg i bome, ne ide bez penjanja-treninga i napora. Uz reduciranu prehranu i da se pazi. Uz prave vježbe i trenera-stručnjaka, a najvažnije - motivatora, bilo bi puno brže i učinkovitije.

Veća je faca onaj koji u kratkom vremenu napravi od sebe i od drugih, koji ga slušaju - transformaciju, nego ekipa koja ima 80-tak kg, zahvaljujuči genetici pa misle da su izbalansirani i da kuže sve. Pa palamude, a nitko od njih nema koristi, osim njih samih, ako... Treba slušati stručnjake, a ne internet sveznadare. :)

demokratizacija znanja se desila , nema više soliti pamet ljudima i mahati pečatom i naplaćivati masno . sada i siromašni kmetovi mogu steći znanje proučavajući na pravim izvorima i sami postati stručnjaci . kaste su ukinute odavno , ako treba opet ćemo se boriti da ih ukinemo , da im obroke masne ukinemo pa da smršavie sa 100+ na 80 ak jako brzo u ketozi .


genetika i mršavost , ja sam imao 100 kg sa 20 godina i išao prema naviše jako rapidno , da nisam nešto poduzeo imao bi sada 120 kg minimum . koliko si ti imao sa 20 , ja imam sada 30 i 87 kg .

znam mnoge travare , nutrcioniste i fitnes trenere i malo ih je talentiranih , đaba pečat ako ti to nije strast i ako nemaš talent . može se smršavit , ali zdrav izgled se rijetko vidi , pečat malo vrijedi , ljudi kao krdo padnu na pečat i bivaju žigosani i prevareni . ali kako bi ciceron rekao ' puk je bez mišljenja'

Dennise, kakvo je tvoje mišljenje o povezanosti krvnih grupa i prehrane ? Proletija sam knjigu "Prehrana po krvnim grupama", pomalo se pridržavam iste, i mogu reći da mi jako odgovara. Moje je osobno mišljenje da svi ljudi nisu isti, nemaju isti organizam, metabolizam, kao i način života, i shodno tome, teško da postoji univerzalno dobra prehrana. Nastojim slušati svoj organizam, ali volim čuti druga mišljenja. Recimo, Doktor Jupidu mi je prije par godina rekao da je meso otrov za zglobove, i moram reći da na svom primjeru smatram da je to prilično točno.

čovjeku najbolje odgovara biljna hrana , samo žuta rasa je polarna rasa koja je dizajnirana za prehranu ribom i sl. što gore imaju u tim extremnim uvjetima . malo ljudi podnosi meso objektivno gledajući , to što oni subjektivno misle je netočno i kad predju 25 već se vide znakovi degeneracije . naše stanovništvo je većinom južnjačko po genetici dinarci , atlantski tip , mediteranci su čisti južnjaci i odgovara im biljna hrana ! samo kajkakvci su alpinci i oni mogu podnijeti malo životinjske , ali statistika im je loša , gdje god se jede slanine i sl srčani udari su daleko češći , jer ne znaju što je košer ni halal takoreći , a za vegetarijance misle da su sektaši koje bi najradije plinom ugušili .

demokratizacija znanja se desila , nema više soliti pamet ljudima i mahati pečatom i naplaćivati masno . sada i siromašni kmetovi mogu steći znanje proučavajući na pravim izvorima i sami postati stručnjaci . kaste su ukinute odavno , ako treba opet ćemo se boriti da ih ukinemo , da im obroke masne ukinemo pa da smršavie sa 100+ na 80 ak jako brzo u ketozi .


genetika i mršavost , ja sam imao 100 kg sa 20 godina i išao prema naviše jako rapidno , da nisam nešto poduzeo imao bi sada 120 kg minimum . koliko si ti imao sa 20 , ja imam sada 30 i 87 kg .

znam mnoge travare , nutrcioniste i fitnes trenere i malo ih je talentiranih , đaba pečat ako ti to nije strast i ako nemaš talent . može se smršavit , ali zdrav izgled se rijetko vidi , pečat malo vrijedi , ljudi kao krdo padnu na pečat i bivaju žigosani i prevareni . ali kako bi ciceron rekao ' puk je bez mišljenja'

Nije problem, niti tema u plaćanju, već u rezultatima. Čuj, imao si failova na ovoj temi, kao onda kada si napisao da se za mjesec dana može skinuti 16 kg. Neznam kojim bi trikom to izveo, ali tu si sam sebe gotovo diskvalificirao i slabo obrazložio u ozbiljnoj raspravi.

Umjesto da kritiziraš druge, da bi istaknuo sebe, daj navedi koji su to netalentirani travari, nutricionisti, treneri i sl. ? Ili napiši koji su dobri po tebi ? Nema to puno veze s talentom, već sa znanjem. Talent se veže za laika, a kompetencija za znalca i stručnjaka. Kako to prepoznati ? Po rezultatima. Ako već relativiziraš i problematiziraš diplomu.

Sa 20 godina, imao sam 82 kg, a oko 30-te, uhvatio sam 100-tku pa naviše. I naravno da sam s 82 kg bio mladji i boljoj kondi nego danas. To što se ti šepuriš kako imaš odličnu kilažu za svoju visinu je pohvalno, ali za tebe.

Smisao ove teme je kako pomoći onima koji imaju višak kila ili stres, umor, lošu kondiciju, cirkulaciju ili što li već... Fist je tu pokazao konkretne savjete, znanje i pomogao je nekima, a ti si bome dobro skrenuo u lagano trolanje i primjetnu zavist. Možda se varam.

Uostalom i kilaža je relativna. Nekome 100-tka stoji kao salivena, a netko se hrabri i uvjerava da je idealan ispod 90 kg. Ili mu u 46-oj godini, udari u trbušinu, da bi lječio komplekse i izigravao teškaša, na umjetan način, pomoću drugorazrednih proteina.

---

Dennise, kakvo je tvoje mišljenje o povezanosti krvnih grupa i prehrane ? Proletija sam knjigu "Prehrana po krvnim grupama", pomalo se pridržavam iste, i mogu reći da mi jako odgovara. Moje je osobno mišljenje da svi ljudi nisu isti, nemaju isti organizam, metabolizam, kao i način života, i shodno tome, teško da postoji univerzalno dobra prehrana. Nastojim slušati svoj organizam, ali volim čuti druga mišljenja. Recimo, Doktor Jupidu mi je prije par godina rekao da je meso otrov za zglobove, i moram reći da na svom primjeru smatram da je to prilično točno.

višak mesa ops....

jede se 1 šnicel po obroku a onaj drugi kako tijelu netreba viša proteina je bolest

ukratko

jede se komdić jaanjetine a ne kilo

onda ti stolić u 40 toj bude pun tableta






ili imaš 120 kg i nijedna te neće jer si odvratan

---

demokratizacija znanja se desila , nema više soliti pamet ljudima i mahati pečatom i naplaćivati masno . sada i siromašni kmetovi mogu steći znanje proučavajući na pravim izvorima i sami postati stručnjaci . kaste su ukinute odavno , ako treba opet ćemo se boriti da ih ukinemo , da im obroke masne ukinemo pa da smršavie sa 100+ na 80 ak jako brzo u ketozi .


genetika i mršavost , ja sam imao 100 kg sa 20 godina i išao prema naviše jako rapidno , da nisam nešto poduzeo imao bi sada 120 kg minimum . koliko si ti imao sa 20 , ja imam sada 30 i 87 kg .

znam mnoge travare , nutrcioniste i fitnes trenere i malo ih je talentiranih , đaba pečat ako ti to nije strast i ako nemaš talent . može se smršavit , ali zdrav izgled se rijetko vidi , pečat malo vrijedi , ljudi kao krdo padnu na pečat i bivaju žigosani i prevareni . ali kako bi ciceron rekao ' puk je bez mišljenja'

Nije problem, niti tema u plaćanju, već u rezultatima. Čuj, imao si failova na ovoj temi, kao onda kada si napisao da se za mjesec dana može skinuti 16 kg. Neznam kojim bi trikom to izveo, ali tu si sam sebe gotovo diskvalificirao i slabo obrazložio u ozbiljnoj raspravi.

Umjesto da kritiziraš druge, da bi istaknuo sebe, daj navedi koji su to netalentirani travari, nutricionisti, treneri i sl. ? Ili napiši koji su dobri po tebi ? Nema to puno veze s talentom, već sa znanjem. Talent se veže za laika, a kompetencija za znalca i stručnjaka. Kako to prepoznati ? Po rezultatima. Ako već relativiziraš i problematiziraš diplomu.

Sa 20 godina, imao sam 82 kg, a oko 30-te, uhvatio sam 100-tku pa naviše. I naravno da sam s 82 kg bio mladji i boljoj kondi nego danas. To što se ti šepuriš kako imaš odličnu kilažu za svoju visinu je pohvalno, ali za tebe.

Smisao ove teme je kako pomoći onima koji imaju višak kila ili stres, umor, lošu kondiciju, cirkulaciju ili što li već... Fist je tu pokazao konkretne savjete, a ti si bome dobro skrenuo u lagano trolanje i primjetnu zavist. Možda se varam.

Uostalom i kilaža je relativna. Nekome 100-tka stoji kao salivena, a netko se hrabri i uvjerava da je idealan ispod 90 kg. Ili mu u 46-oj godini, udari u trbušinu, da bi lječio komplekse i izigravao teškaša, na umjetan način, pomoću drugorazrednih proteina.

16 kg za mjesec dana je bilo ruganje fitness trenerskim failovima koji ljudima obećavaju brda i doline , a prevedu ih žedne preko vode 😃
eto neka tebi pomogne i sebi ako može , ali ne priznajem mršavljenje osim ako je ispod 90 kg i dugoročno , jer želim da osjetite što znači drill koji sam ja prošao i prolazim , pa da nakon svega dobijem samo zavist i uvrede .
ja sam sa 20 imao reko sam ti 100 kg i evo sada imam i održavam ispod 90 kg , trenutno 88 kg , znaš ti dobro koja je muka potrebno za održavati ovu kilažu , ajde spusti i okusi bol , ali ne samo spusti nego održavaj ovo stalno .
eto ti ketozom rješi stres višak kiila umor ili što već , eto budemo vidili rezultate , sretno .

16 kg za mjesec dana je bilo ruganje fitness trenerskim failovima koji ljudima obećavaju brda i doline , a prevedu ih žedne preko vode 😃
eto neka tebi pomogne i sebi ako može , ali ne priznajem mršavljenje osim ako je ispod 90 kg i dugoročno , jer želim da osjetite što znači drill koji sam ja prošao i prolazim , pa da nakon svega dobijem samo zavist i uvrede .
ja sam sa 20 imao reko sam ti 100 kg i evo sada imam i održavam ispod 90 kg , trenutno 88 kg , znaš ti dobro koja je muka potrebno za održavati ovu kilažu , ajde spusti i okusi bol , ali ne samo spusti nego održavaj ovo stalno .
eto ti ketozom rješi stres višak kiila umor ili što već , eto budemo vidili rezultate , sretno .

To sto sebi priznajes i valoriziras, mozes primjeniti na sebe. Ovisi o muskulaturi i puno faktora. Drill je relativan pojam, a ostvarivi ciljevi ovise o tome sto je realno i s koliko se kg netko najbolje ili dobro osjeca.

Ajde, ti digni kilazu na 110+ pa spusti za mjesec-dva ispod 100-tke, sto radi fist ? Za mene je to vrlo impresivno. Vise od nekoga tko odrzava kilazu oko 85-90, sto ti je zapravo prirodna kilaza pa nema potreba da to predimenzioniraš.

---

Treba prestat branit fista od Denisa jer zvucimo pomalo gay :)1


Po mom misljenju fist je definitivno fenomen jer ne znam nikoga da uz sve te obveze moze ustajat u 4 sata odradjivat naporne treninge i jos dobro izgledat., za to bas covjek treba imati celicnu volju i psihu!

Jedini slican koji mi trenutno pada na pamet jest Marin Vlahovic koji takodjer posjeduje tu vrstu psihe! Pratim ga na fejsu odavno i vec dugo mu nije bas lako u zivotu, al opet si je uspjesno uklopio te treninge u svakodnevnu rutinu, koji mu ocito pomazu da prolazi lakse kroz to sto prolazi.


Osim toga, zajednicko im je i to da su bili tinejdjeri gadnih 90-ih, pa sam ja nekako stekao dojam da su bas u tom vihoru ojacali glave, zbog cega danas zive i treniraju na nacin koji samo zasluzuje rijeci hvale :)36

16 kg za mjesec dana je bilo ruganje fitness trenerskim failovima koji ljudima obećavaju brda i doline , a prevedu ih žedne preko vode 😃
eto neka tebi pomogne i sebi ako može , ali ne priznajem mršavljenje osim ako je ispod 90 kg i dugoročno , jer želim da osjetite što znači drill koji sam ja prošao i prolazim , pa da nakon svega dobijem samo zavist i uvrede .
ja sam sa 20 imao reko sam ti 100 kg i evo sada imam i održavam ispod 90 kg , trenutno 88 kg , znaš ti dobro koja je muka potrebno za održavati ovu kilažu , ajde spusti i okusi bol , ali ne samo spusti nego održavaj ovo stalno .
eto ti ketozom rješi stres višak kiila umor ili što već , eto budemo vidili rezultate , sretno .

To sto sebi priznajes i valoriziras, mozes primjeniti na sebe. Ovisi o muskulaturi i puno faktora. Drill je relativan pojam, a ostvarivi ciljevi ovise o tome sto je realno i s koliko se kg netko najbolje ili dobro osjeca.

Ajde, ti digni kilazu na 110+ pa spusti za mjesec-dva ispod 100-tke, sto radi fist ? Za mene je to vrlo impresivno. Vise od nekoga tko odrzava kilazu oko 85-90, sto mu zapravo i je prirodna kilaza.

koliko znam fist ima 105+ cijele godine i onda spusti na 105 u najboljem slučaju , tako je prije cca dva tjedna izjavio kad je davao sliku .

ove zime sam imao 93 kg , sada imam 87-88 i to želim držat dok god vrućina ne opadne tamo 10. mj. , ako bude moguće još niže ići do 86 .

problem je što fist nema tvrdih 110 , niti iko ima bez kemije . problem je nerealnost , jednostavno nije istina da se bez kemije može na 180 imati više od 80 kg i imati vrhunski rezultat , pa se onda spuštaju kriteriji i jedan debeli , nezdravi puk umišlja da je jak , umjesto da postane pokretan i zdrav .

impresivno je , ali to fist neradi , ima primjera takvih i jest impresivno , ali i nezdravo , nema ništa gore nego debljati se pa spuštati pretjerano.. normalno je i kod životinja i kod ljudi varirati u body fatu tokom godine , ali ne drastično !

sportska prehrana je tema .

naveo bi primjer Sebe Kota iz poljske , našeg 'hrvata ' bijelog , braćo moja , ali i drugi da čuju , narodi balkana i sve do indije da se post proširi takoreći .on je vladar Strenght Warsa , predivnog i nadasve impresivnog natjecanja u slavnoj Europi , tu , na našem kontinentu , bratjo balkanci . tzv. Faceless , lik 102 kg 180 ak , ali bije i ove od 150 kg čistih mišića takoreći . neporažen Poljak , pa sam mu prehranu proučavao , ne bi li i ja junak postao , ipak sam Dalmatinac , a mi smo poljake ponekad i razbacali ljeti , u kafani kraj mora , letjeli su kano u zagorovim romanima kad bi rekli da su oni veći nacionalisti od nas rvata pa bi izbio belaj . u glavnom šalu na stranu prije natjecanja on u 48 sati jede samo rižu i đem , nije šala nikakva , nego njegova izjava i za poznavaoce sportova snage to je itekako logično i dobar primjer punjenja . mislim da bi bilo dobro da se pomalo vratimo na temu , da se odrečemo bar malo zamjerki i rasprava , da se bavimo sportskom prehranom i sve što je u toj sferi . dakle pratio sam natjecanje Strenght Wars i stalno se čudio kako je baš taj Faceless toliko jak i baš uvijek pobjedi , a nema nešto puno kila , ovi od 150 kg strongmani nemaju dovoljno kondicije za njega , dok ovi tanji su preslabi , pa sam bio zainteresiran za prehranu , jer očito da je to jedino drukčije , svi su na kemiji , to je jednako , svi su jaki , ali ovaj je najjači . mislim da bi bilo od koristi znati taj podatak , a podatak je da lik 48 sati prije meča pojede ogromnu količinu ugljikohidrata , ali lukav je , ne jede masne kolače i sl. smeće nego skroz čiste carbse , pa se ne zamasti , nego bude ko na 5 kreatina tvrd i vaskularan takoreći .

[ , jednostavno nije istina da se bez kemije može na 180 imati više od 80 kg i imati vrhunski rezultat , pa se onda spuštaju kriteriji i jedan debeli , nezdravi puk umišlja da je jak , umjesto da postane pokretan i zdrav

I po ko zna koji put pokazujes (ne)znanje onog o cemu uporno pises

koliko znam fist ima 105+ cijele godine i onda spusti na 105 u najboljem slučaju , tako je prije cca dva tjedna izjavio kad je davao sliku .

ove zime sam imao 93 kg , sada imam 87-88 i to želim držat dok god vrućina ne opadne tamo 10. mj. , ako bude moguće još niže ići do 86 .

problem je što fist nema tvrdih 110 , niti iko ima bez kemije . problem je nerealnost , jednostavno nije istina da se bez kemije može na 180 imati više od 80 kg i imati vrhunski rezultat , pa se onda spuštaju kriteriji i jedan debeli , nezdravi puk umišlja da je jak , umjesto da postane pokretan i zdrav .

impresivno je , ali to fist neradi , ima primjera takvih i jest impresivno , ali i nezdravo , nema ništa gore nego debljati se pa spuštati pretjerano.. normalno je i kod životinja i kod ljudi varirati u body fatu tokom godine , ali ne drastično !

Znači, hoćeš reći da fist folira ? Ja mu vjerujem da je imao cca. 115 kg i da zna rušiti ispod 100-tke, u dosta brzom roku. Rekao bih i zdravo. Znam po sebi da baš ne ide kako sam mislio, ali ipak napredujem, samo sporo. Uostalom, ja sam vrlo skromnog znanja u odnosu na fista i zato cjenim znanje.

Mike Tyson, Mark Hunt, Cain Velasquez, Fedor Emelianenko, itd...

---

[ , jednostavno nije istina da se bez kemije može na 180 imati više od 80 kg i imati vrhunski rezultat , pa se onda spuštaju kriteriji i jedan debeli , nezdravi puk umišlja da je jak , umjesto da postane pokretan i zdrav

I po ko zna koji put pokazujes (ne)znanje onog o cemu uporno pises

Moram se složiti s ovom konstatacijom. :)36

Problem je što Dennis stvari promatra iz svoje, pomalo narcisoidne perspektive.

---

Denise, od kada ti gledaš ljude u majicama sa slikom lubanje, kakva je ovo muzika u pozadini?
Je li se to natjecanje zove velika nagrada babilona?

---

Denise, od kada ti gledaš ljude u majicama sa slikom lubanje, kakva je ovo muzika u pozadini?
Je li se to natjecanje zove velika nagrada babilona?

nije se Isus družio sa popovima na bogatim domjencima i ratnim kriminalcima i sl. , nego sa onima koji su bili smatrani lošima , a zapravo su bili bolji od prosjeka

učim od Isusa Krista , mogu ugasiti ovu glazbu i gledati ponekad i ovaj sadržaj i naučiti nešto , nisam ni sanjao da ću dobiti dobre informacije baš na SW , iako ima dosta i loših stvari , ali što je tu je , takav je svijet u kojem živimo .

ne gledam ja crno-bijelo na život , ljude treba prihvatiti trenutno kakvi jesu , znajući da ni mi nismo savršeni , nego obični smrtnici .

[ , jednostavno nije istina da se bez kemije može na 180 imati više od 80 kg i imati vrhunski rezultat , pa se onda spuštaju kriteriji i jedan debeli , nezdravi puk umišlja da je jak , umjesto da postane pokretan i zdrav

I po ko zna koji put pokazujes (ne)znanje onog o cemu uporno pises

Moram se složiti s ovom konstatacijom. :)36

Problem je što Dennis stvari promatra iz svoje, pomalo narcisoidne perspektive.

tebi na taj gordi dinarski ego smeta sve što nije 110 kg sala , jer te to čini mirnijim , svaki uspjeh onih koji te usput i kritiziraju , smatraš neprijateljstvom i ništavnim .

službene tablice su jasne , sve preko BMI 25 nije ni zdravo niti u formi , pogotovo tvojih godina . cijeniš li diplome malo većih stručnjaka koji su pisali osnove znanosti , ili su ti samo pojedini fitness treneri autoriteti :D

glupo je spominjati neke sportaše vrhunske , pa takvih je jako malo , iznimke potvrđuju pravilo !

koliko znam fist ima 105+ cijele godine i onda spusti na 105 u najboljem slučaju , tako je prije cca dva tjedna izjavio kad je davao sliku .

ove zime sam imao 93 kg , sada imam 87-88 i to želim držat dok god vrućina ne opadne tamo 10. mj. , ako bude moguće još niže ići do 86 .

problem je što fist nema tvrdih 110 , niti iko ima bez kemije . problem je nerealnost , jednostavno nije istina da se bez kemije može na 180 imati više od 80 kg i imati vrhunski rezultat , pa se onda spuštaju kriteriji i jedan debeli , nezdravi puk umišlja da je jak , umjesto da postane pokretan i zdrav .

impresivno je , ali to fist neradi , ima primjera takvih i jest impresivno , ali i nezdravo , nema ništa gore nego debljati se pa spuštati pretjerano.. normalno je i kod životinja i kod ljudi varirati u body fatu tokom godine , ali ne drastično !

Znači, hoćeš reći da fist folira ? Ja mu vjerujem da je imao cca. 115 kg i da zna rušiti ispod 100-tke, u dosta brzom roku. Rekao bih i zdravo. Znam po sebi da baš ne ide kako sam mislio, ali ipak napredujem, samo sporo. Uostalom, ja sam vrlo skromnog znanja u odnosu na fista i zato cjenim znanje.

Mike Tyson, Mark Hunt, Cain Velasquez, Fedor Emelianenko, itd...

ne nego po mom saznanju fist je rekao da ima 110 i da ponekad spusti na 105 ljeti , samo na kratko .

tyson je imo 90 kg u top doba , ponekad i manje u početku karijere , a u naj doba 90 kg .

dajte argumente , a ne da se ko mala djeca natječemo tko će pokazati veće mišiće .

.

Cijelo vrijeme spominješ argumente a kada te sada već po treći put pitam - kojim si se teškoatletskim sportom bavio kao sportaš/trener i kakvi su ti rezultati? - ti šutiš.

Kakvo ti je formalno obrazovanje u vezi sporta?

Koliko posjećuješ stručne konferencije i koji su ti najbolji predavači?

Koliko radiš na sebi i koliko to isto implementiraš u rad svojih sportaša/klijenata?

Vrtiš priču u krug bez ikakvog smisla.

Inače, naslov teme je sportska prehrana a to je na Kineziološkom fakultetu predmet koji je potpuno odvojen od nutricionizma. Dakle, veze nema sa zdravljem - samo performanse su u pitanju.

Treba prestat branit fista od Denisa jer zvucimo pomalo gay :)1


Po mom misljenju fist je definitivno fenomen jer ne znam nikoga da uz sve te obveze moze ustajat u 4 sata odradjivat naporne treninge i jos dobro izgledat., za to bas covjek treba imati celicnu volju i psihu!

Jedini slican koji mi trenutno pada na pamet jest Marin Vlahovic koji takodjer posjeduje tu vrstu psihe! Pratim ga na fejsu odavno i vec dugo mu nije bas lako u zivotu, al opet si je uspjesno uklopio te treninge u svakodnevnu rutinu, koji mu ocito pomazu da prolazi lakse kroz to sto prolazi.


Osim toga, zajednicko im je i to da su bili tinejdjeri gadnih 90-ih, pa sam ja nekako stekao dojam da su bas u tom vihoru ojacali glave, zbog cega danas zive i treniraju na nacin koji samo zasluzuje rijeci hvale :)36

meni fist nije idol...fist je idol debelih neuspješnih isfrustrianih..... kako može idol bit fist koji na 134 cm visine nikako nemože da padne ispod 100 tke i tamo se zadrži???? pa onda ovje čujem priče nekih kako iza 40 te opada metabolizam itd itd.....

kako meni s 47 godina ne opada metabolizam??

no svak će meni kao i fistu trebat da plati ako želi pomoć

hvala:)1

---

koliko znam fist ima 105+ cijele godine i onda spusti na 105 u najboljem slučaju , tako je prije cca dva tjedna izjavio kad je davao sliku .

ove zime sam imao 93 kg , sada imam 87-88 i to želim držat dok god vrućina ne opadne tamo 10. mj. , ako bude moguće još niže ići do 86 .

problem je što fist nema tvrdih 110 , niti iko ima bez kemije . problem je nerealnost , jednostavno nije istina da se bez kemije može na 180 imati više od 80 kg i imati vrhunski rezultat , pa se onda spuštaju kriteriji i jedan debeli , nezdravi puk umišlja da je jak , umjesto da postane pokretan i zdrav .

impresivno je , ali to fist neradi , ima primjera takvih i jest impresivno , ali i nezdravo , nema ništa gore nego debljati se pa spuštati pretjerano.. normalno je i kod životinja i kod ljudi varirati u body fatu tokom godine , ali ne drastično !

Znači, hoćeš reći da fist folira ? Ja mu vjerujem da je imao cca. 115 kg i da zna rušiti ispod 100-tke, u dosta brzom roku. Rekao bih i zdravo. Znam po sebi da baš ne ide kako sam mislio, ali ipak napredujem, samo sporo. Uostalom, ja sam vrlo skromnog znanja u odnosu na fista i zato cjenim znanje.

Mike Tyson, Mark Hunt, Cain Velasquez, Fedor Emelianenko, itd...

ne nego po mom saznanju fist je rekao da ima 110 i da ponekad spusti na 105 ljeti , samo na kratko .

tyson je imo 90 kg u top doba , ponekad i manje u početku karijere , a u naj doba 90 kg .

Mike Tyson je u drugom dijelu 80 -ih godina ( kada je, nota bene, bio najopasniji ) imao oko 100 kg na oko 180 cm. Kil dolje, kil gore.

80 -ih godina je već bila ljestvica drugačija i do 91kg je bio cruiseri a preko teškaši.

Inače, on je 90kg već imao sa 16 godina.

Po tko zna koji put ti ponavljam - ako ne znaš, pitaj. Nije sramota ne znati, sramota je pričati gluposti, posebno ne provjerene.