Dennis Hanover
2018-06-06T21:27:53Z
Originally Posted by: Reaktivac 

Originally Posted by: Dennis Hanover 

jedino što treba zabraniti su uvrede , da meni neko kaže izgledaš loše , ali da neki argument , super , samokritičnost bi mi proradila i rekao bi hvala . a kad ljudi samo hoće da naude komentarom , to onda prirodno budi u čovjeku gnjev i želju da se uzvrati udarac . samo u mom slučaju nikad nema zabranjenih riječi npr. budala , konjina i sl. . ja ću te kritički prosuditi i biti brutalno iskren , ali nikad sa uvredama i nisko .

fist kao javna ličnost takoreći , zaslužuje kritike jer zaista ima preko 105 kako kaže , a vodi stranicu fitness , zaista je čudno i jedino ja i jupi smo se usudili reći kritiku .

bolje kritika , nego lažna pohvala , u slučaju da je čovjek pametan i karakteran

ja sam u žaru debate napravio par grešaka i ispričavam se za to . dijelom je to i radi brzog pisanja , dijelom i radi činjenice da je žestoka bila debata ipak pa bi se blagi komentari smatrali slabošću .



To što fist ima preko 105 kg, što je nabijen i katkad gojazan, neznaći da nije kvalificiran pisati o suplementaciji, treninzima, dijetama i sl. Očigledno je nekog vraga naučio, a ima i diplomu fitness trenera. Prema tome, ne treba suditi ljude po izgledu, već po znanju i ovjerenim kompetencijama. Uz njegov životni tempo, obiteljske obaveze i 40-tak godina, ne čudi me da je sklon debljanju. Povremeni ili kampanjski sportaš, pod opterećenjem možebitnog stresa, posla i iskušenja (ne)pravilne prehrane.

Ti si Denise mladji 10-tak ili više godina i vidjeti ćeš kada prevališ 40-tu, kako se metabolizam uspori i kako stalno moraš paziti što i koliko jedeš, dali treniraš ili neku rekreaciju provodiš, da bi se "održao" ili "doveo u red". Za tebe sigurno ima potencijala i čak bi rekao da ćeš za 10-tak godina biti čvrst i u dobroj kondiciji, kao i sada. Vjerujem i da imaš snage.

Jupija možemo navesti kao antiprimjer; kako na zakržljali skelet uskih ramena i 192 cm, ima snagu jedva 70-kilaša, pritom mislim na 70-kilaša ne-sportašta. Mislim da bi te fist prešišao u sportovima snage i recimo dizanja utega. Mada, dao bi ti prednost u trčanju i plivanju, jer si atletski gradjen, ali imaš masu izmedju srednjaša i poluteškaša. Sve ima svoje prednosti i mane.

Uostalom, nema potrebe za nekakvim najavama "preporuka o ponašanju", jer ne vidim nijednu uvredu, a u pitanju su zreli i pametni momci.



dobro rečeno , samo bi dodao da ne radim uopće snagu , ne dižem utege nikako i to već par godina .

nekad se okušam samo jednu seriju , zadnji put je to bilo prije 2 godine bench press i išlo je 105 kg jednom , na masu 86 kg , a prije toga nisam trenirao sa utezima par godina ( 4 ) . uvijek sam više stremio ka plivanju , kickovima , zgibovima i sl. vježbama koje ne spadaju u trening snage . snaga koja traje pet sekundi mi nije predmet treninga . ali nije da ne cijenim ako je netko jak na utegu . ja tegove ne dižem i nemam se šta uspoređivati sa onima kojima je to osnova treninga . ali kad bi postojala težinska kat da spusti fist u moju kat u dizanju utega , okušao bi se sa njim , do tada nema smisla uspoređivati mene i njega , pogotovo zato što on to trenira , dok ja treniram skroz primitivno u prirodi .

jupidu napreduje i zacjeljiva koliko vidim , sve je to rezultat biljnog režima , baš kad se prodju neke godine ako se nastavi jesti velika doza mesa , dolazi do prijevremenog starenja i degeneracije . iako je to još početnički i samo je dodao par porcija voća i povrća više u prehrani , što je samo kozmetička promjena u prehrani , treba to još puno više .
DjomlaKS
2018-06-06T22:00:51Z
Originally Posted by: Dennis Hanover 


jedino što treba zabraniti su uvrede , da meni neko kaže izgledaš loše , ali da neki argument , super , samokritičnost bi mi proradila i rekao bi hvala . a kad ljudi samo hoće da naude komentarom , to onda prirodno budi u čovjeku gnjev i želju da se uzvrati udarac . samo u mom slučaju nikad nema zabranjenih riječi npr. budala , konjina i sl. . ja ću te kritički prosuditi i biti brutalno iskren , ali nikad sa uvredama i nisko .

.



1. ne znam kako ti se probudio gnjev i tko ti je zelio naudit jer ste samo raspravljali o nekakvoj ketozi!?

2. samo stranicu prije si mene nazvao pederom, tako da... :)18
fist
  • fist
  • Advanced Member
2018-06-07T05:54:26Z
Originally Posted by: Kin 

Originally Posted by: fist 

Neki ljudi uslijed povišenog kortizola jedu puno manje i "suše" se, dok drugi, stress relief traže u hrani. Ja svakako spadam u drugu skupinu (i time se ne ponosim) što me prije 4-5 godina dovelo do najlošijeg izdanja u kojem sam imao 114kg smeća na sebi. Znanjem, trudom i upornošću, uspio sam to preokrenuti i uživam i dalje u tom procesu.

Da imaš znanje koje očito nemaš, znao bi i za balans/disbalans hormona grelina i leptina (hormoni koji reguliraju glad i sitost) na koje jak utjecaj ima manjak sna kojeg meni kronično nedostaje.






Vrlo vjerovatno si i endomorf, tako mi se i čini na toj slici. Vama je jako teško skidati kilograme i sve vam se hvata ali ste i snažni i lako nabijate kvalitetnu snagu. Mike Tyson je klasičan primjer endomorfa sa najboljim mesomorf udjelom ( strahovita eksplozivna snaga ).

Koncizan opis leptina i grelina. Ti imaš vrlo vjerovatno nekakvo formalno naobrazovanje u vezi sporta, jel tako?



Dobro si detektirao. Kako ne postoje "čisti" morfološki udjeli, tako bih i sebe mogao opisati kao mezomorfa s znatnim udjelom endomorfa.

Što se formalne sportske naobrazbe tiče, kao što rekoh, završio sam Fitnes učilište s najboljim rezultatom u generaciji ali to nije bio rezultat nekog truda i štrebanja tijekom ta tri mjeseca edukacije, nego rezultat 25 godina učenja u sportu kroz knjige, podcastove i trial & error pokušaje na sebi samome.

Učilište sam upisao čisto iz razloga da neformalno stečenom znanju dodam i određeni formalni okvir, odnosno službenu potvrdu koju priznaje Ministarstvo znanosti i obrazovanja i s kojom, eventualno mogu otvoriti vlastitu firmu/obrt.

fist
  • fist
  • Advanced Member
2018-06-07T06:07:04Z
Originally Posted by: Dennis Hanover 

ali kad bi postojala težinska kat da spusti fist u moju kat u dizanju utega , okušao bi se sa njim , do tada nema smisla uspoređivati mene i njega , pogotovo zato što on to trenira , dok ja treniram skroz primitivno u prirodi .



Odgovorit ću u jednom postu, da ne quotam previše.

Kao prvo, nisam farizej i uvijek sam za KVALITETNU raspravu ali kad se u raspravu umjesto argumenata počnu unositi emocije i ton koji nije korektan, rađe se mirno puvućem nego raspirujem vatru.

Dok god normalno razgovaraš, normalno ću ti i odgovarati, kad pretjeraš.


Drugo, pogledaj sad ovo gore što sam quotao. Opet pokazuješ brzopletost pa i lijenost. Umjesto da odeš na moj YT kanal i baciš oko kako ja treniram (ako te zanima) ti pretpostavljaš kako ja treniram, i to ti je kriva pretpostavka. Da, ponekad koristim klasične BB split treninge s opterećenjem ali rijetko, možda tek nekih 20% od ukupno vremena utrošenog na trening.

Kad ti se već ne da u 2-3 klika potražiti kako treniram, evo 3 malo starija videa, ove godine još ništa nisam snimao








e.peace
2018-06-07T06:47:45Z
@fist
Kako je lijepa ova priroda oko kuće ako je tvoja kuća mislim :-)
I ovaj zamak super i neobično okruženje za trening.
Negdje u Slavoniji????


Pozdrav iz domovine zdravka mamića ahahah
dr jupidu
2018-06-07T06:55:43Z
Originally Posted by: Dennis Hanover 

Originally Posted by: Reaktivac 

Originally Posted by: Dennis Hanover 

jedino što treba zabraniti su uvrede , da meni neko kaže izgledaš loše , ali da neki argument , super , samokritičnost bi mi proradila i rekao bi hvala . a kad ljudi samo hoće da naude komentarom , to onda prirodno budi u čovjeku gnjev i želju da se uzvrati udarac . samo u mom slučaju nikad nema zabranjenih riječi npr. budala , konjina i sl. . ja ću te kritički prosuditi i biti brutalno iskren , ali nikad sa uvredama i nisko .

fist kao javna ličnost takoreći , zaslužuje kritike jer zaista ima preko 105 kako kaže , a vodi stranicu fitness , zaista je čudno i jedino ja i jupi smo se usudili reći kritiku .

bolje kritika , nego lažna pohvala , u slučaju da je čovjek pametan i karakteran

ja sam u žaru debate napravio par grešaka i ispričavam se za to . dijelom je to i radi brzog pisanja , dijelom i radi činjenice da je žestoka bila debata ipak pa bi se blagi komentari smatrali slabošću .



To što fist ima preko 105 kg, što je nabijen i katkad gojazan, neznaći da nije kvalificiran pisati o suplementaciji, treninzima, dijetama i sl. Očigledno je nekog vraga naučio, a ima i diplomu fitness trenera. Prema tome, ne treba suditi ljude po izgledu, već po znanju i ovjerenim kompetencijama. Uz njegov životni tempo, obiteljske obaveze i 40-tak godina, ne čudi me da je sklon debljanju. Povremeni ili kampanjski sportaš, pod opterećenjem možebitnog stresa, posla i iskušenja (ne)pravilne prehrane.

Ti si Denise mladji 10-tak ili više godina i vidjeti ćeš kada prevališ 40-tu, kako se metabolizam uspori i kako stalno moraš paziti što i koliko jedeš, dali treniraš ili neku rekreaciju provodiš, da bi se "održao" ili "doveo u red". Za tebe sigurno ima potencijala i čak bi rekao da ćeš za 10-tak godina biti čvrst i u dobroj kondiciji, kao i sada. Vjerujem i da imaš snage.

Jupija možemo navesti kao antiprimjer; kako na zakržljali skelet uskih ramena i 192 cm, ima snagu jedva 70-kilaša, pritom mislim na 70-kilaša ne-sportašta. Mislim da bi te fist prešišao u sportovima snage i recimo dizanja utega. Mada, dao bi ti prednost u trčanju i plivanju, jer si atletski gradjen, ali imaš masu izmedju srednjaša i poluteškaša. Sve ima svoje prednosti i mane.

Uostalom, nema potrebe za nekakvim najavama "preporuka o ponašanju", jer ne vidim nijednu uvredu, a u pitanju su zreli i pametni momci.



dobro rečeno , samo bi dodao da ne radim uopće snagu , ne dižem utege nikako i to već par godina .

nekad se okušam samo jednu seriju , zadnji put je to bilo prije 2 godine bench press i išlo je 105 kg jednom , na masu 86 kg , a prije toga nisam trenirao sa utezima par godina ( 4 ) . uvijek sam više stremio ka plivanju , kickovima , zgibovima i sl. vježbama koje ne spadaju u trening snage . snaga koja traje pet sekundi mi nije predmet treninga . ali nije da ne cijenim ako je netko jak na utegu . ja tegove ne dižem i nemam se šta uspoređivati sa onima kojima je to osnova treninga . ali kad bi postojala težinska kat da spusti fist u moju kat u dizanju utega , okušao bi se sa njim , do tada nema smisla uspoređivati mene i njega , pogotovo zato što on to trenira , dok ja treniram skroz primitivno u prirodi .

jupidu napreduje i zacjeljiva koliko vidim , sve je to rezultat biljnog režima , baš kad se prodju neke godine ako se nastavi jesti velika doza mesa , dolazi do prijevremenog starenja i degeneracije . iako je to još početnički i samo je dodao par porcija voća i povrća više u prehrani , što je samo kozmetička promjena u prehrani , treba to još puno više .





znam dečki da ste beta gaa delta itd....

al zna se tko je sad ALFA

JA...JEBIGA.... I šta ti znaš dh kako se ja trenutno hranim i treniram

nemaš pojma

trenutno sam alfa na forumu i jao onom tko....:)1 naavno neću otkrivat taajne al pokoji video čisto da neko poludi od zavisti ide svakako

beli jon jones is born


neprimam kućne posjete.
dr jupidu
2018-06-07T07:02:01Z
Originally Posted by: fist 

Originally Posted by: Dennis Hanover 

ali kad bi postojala težinska kat da spusti fist u moju kat u dizanju utega , okušao bi se sa njim , do tada nema smisla uspoređivati mene i njega , pogotovo zato što on to trenira , dok ja treniram skroz primitivno u prirodi .



Odgovorit ću u jednom postu, da ne quotam previše.

Kao prvo, nisam farizej i uvijek sam za KVALITETNU raspravu ali kad se u raspravu umjesto argumenata počnu unositi emocije i ton koji nije korektan, rađe se mirno puvućem nego raspirujem vatru.

Dok god normalno razgovaraš, normalno ću ti i odgovarati, kad pretjeraš.


Drugo, pogledaj sad ovo gore što sam quotao. Opet pokazuješ brzopletost pa i lijenost. Umjesto da odeš na moj YT kanal i baciš oko kako ja treniram (ako te zanima) ti pretpostavljaš kako ja treniram, i to ti je kriva pretpostavka. Da, ponekad koristim klasične BB split treninge s opterećenjem ali rijetko, možda tek nekih 20% od ukupno vremena utrošenog na trening.

Kad ti se već ne da u 2-3 klika potražiti kako treniram, evo 3 malo starija videa, ove godine još ništa nisam snimao










bravo

a sad čekaamo i ostale forumaše da stave pokoji video

(pa makar i lažne zgibove ....nemislim na fista ops)

a ti djomla imaš kapu i naočale ako baš želiš ostat anoniman da te moja mater ne traži:))


neprimam kućne posjete.
fist
  • fist
  • Advanced Member
2018-06-07T07:02:30Z
Originally Posted by: e.peace 

@fist
Kako je lijepa ova priroda oko kuće ako je tvoja kuća mislim :-)
I ovaj zamak super i neobično okruženje za trening.
Negdje u Slavoniji????


Pozdrav iz domovine zdravka mamića ahahah



Hvala :)

https://www.facebook.com...ld-lion-903436936404823/ 

http://drustvo-frankopan.hr/stari-grad/ 

Oboje središnja Hrvatska, Karlovačka županija


p.s. deportirajte nam Glavonju da ga zatvorimo na 6 godina :)
Dennis Hanover
2018-06-07T07:18:19Z
dajte argumente , a ne da se ko mala djeca natječemo tko će pokazati veće mišiće .

ako netko nema istinu i nema rezultate prave , on će da skače , da se skida gol , da udara po vreći , jer nema šanse u raspravi .
dr jupidu
2018-06-07T07:26:18Z
Originally Posted by: Dennis Hanover 

dajte argumente , a ne da se ko mala djeca natječemo tko će pokazati veće mišiće .

ako netko nema istinu i nema rezultate prave , on će da skače , da se skida gol , da udara po vreći , jer nema šanse u raspravi .



meni je fist pokazao sasvim solidne sposobnosti

ok vidim da od fista teško mma kw prvaka al fist je jedan jako dobar rekreativac...... možda i nešto više ako bi spustio do 84.... sanjajmo

dh da tebe vidimo u pokretu i naprvi par videa..... osim onog videa di te brutalno protivnik kažnjava po ringu ostaješ nam dužan

čakamo i video od swannsona


neprimam kućne posjete.
DjomlaKS
2018-06-07T08:06:27Z
Originally Posted by: e.peace 

@fist
Kako je lijepa ova priroda oko kuće ako je tvoja kuća mislim :-)
I ovaj zamak super
i neobično okruženje za trening.
Negdje u Slavoniji????


Pozdrav iz domovine zdravka mamića ahahah



Jesil to vec sprasio u Njemacku pa te sad pere nostalgija :)20
dr jupidu
2018-06-07T08:13:52Z
Originally Posted by: DjomlaKS 

Originally Posted by: Dennis Hanover 


jedino što treba zabraniti su uvrede , da meni neko kaže izgledaš loše , ali da neki argument , super , samokritičnost bi mi proradila i rekao bi hvala . a kad ljudi samo hoće da naude komentarom , to onda prirodno budi u čovjeku gnjev i želju da se uzvrati udarac . samo u mom slučaju nikad nema zabranjenih riječi npr. budala , konjina i sl. . ja ću te kritički prosuditi i biti brutalno iskren , ali nikad sa uvredama i nisko .

.



1. ne znam kako ti se probudio gnjev i tko ti je zelio naudit jer ste samo raspravljali o nekakvoj ketozi!?

2. samo stranicu prije si mene nazvao pederom, tako da... :)18



mislim da fistu fali magnezija iz biljne hrane jer lako plane jer mu jeslab živčani sustav

neprimam kućne posjete.
e.peace
2018-06-07T08:38:08Z
Originally Posted by: DjomlaKS 

Originally Posted by: e.peace 

@fist
Kako je lijepa ova priroda oko kuće ako je tvoja kuća mislim :-)
I ovaj zamak super
i neobično okruženje za trening.
Negdje u Slavoniji????


Pozdrav iz domovine zdravka mamića ahahah



Jesil to vec sprasio u Njemacku pa te sad pere nostalgija :)20



Ahahahaha ne vjerujem u Boga al iz tvojih usta u božje uši ...
Ma još vrljam po domovini,neću u stranku a neš u stranku neš niđe i et.
Dugo se čeka na ovaj termin za vizu tako da ti ja prije februara 2019 nemam šansi da odem.Inače februar ti je isto što i veljača 🙂
Kin
  • Kin
  • Advanced Member
2018-06-07T11:03:16Z







Dobro si detektirao. Kako ne postoje "čisti" morfološki udjeli, tako bih i sebe mogao opisati kao mezomorfa s znatnim udjelom endomorfa.

Što se formalne sportske naobrazbe tiče, kao što rekoh, završio sam Fitnes učilište s najboljim rezultatom u generaciji ali to nije bio rezultat nekog truda i štrebanja tijekom ta tri mjeseca edukacije, nego rezultat 25 godina učenja u sportu kroz knjige, podcastove i trial & error pokušaje na sebi samome.

Učilište sam upisao čisto iz razloga da neformalno stečenom znanju dodam i određeni formalni okvir, odnosno službenu potvrdu koju priznaje Ministarstvo znanosti i obrazovanja i s kojom, eventualno mogu otvoriti vlastitu firmu/obrt.



Nisam vidio, često čitam na mobitelu i nemam vremena sve potanko čitati. Fitnes učilište je ok, imaš zbilja dobrih kineziologa predavača tamo,koliko sam čuo oni tamo zbiju sve najbitnije u najkraće i sad ako je čovjek u sportu i razumije neke stvari onda mu ta podloga odlično dođe.
fist
  • fist
  • Advanced Member
2018-06-07T11:37:01Z
Originally Posted by: Kin 




Nisam vidio, često čitam na mobitelu i nemam vremena sve potanko čitati. Fitnes učilište je ok, 🅱imaš zbilja dobrih kineziologa predavača tamo,koliko sam čuo oni tamo zbiju sve najbitnije u najkraće
i sad ako je čovjek u sportu i razumije neke stvari onda mu ta podloga odlično dođe.




Ovo ti mogu iz prve ruke potvrditi :)36

Reaktivac
2018-06-07T13:36:20Z
Originally Posted by: Dennis Hanover 

dajte argumente , a ne da se ko mala djeca natječemo tko će pokazati veće mišiće .

ako netko nema istinu i nema rezultate prave , on će da skače , da se skida gol , da udara po vreći , jer nema šanse u raspravi .



Sto se rasprave tice, ocigledno je fist najveci strucnjak za prehranu i fitness. Diploma je prevaga. Izgled je nebitan kao kriterij, jer kada bi isli logikom izgleda, za Forgaca bi rekao da je kuhar, a za hambya da je pekar. 🙂 A, ipak treneri...

Ne sudi po izgledu.




bero
  • bero
  • Advanced Member
2018-06-07T13:43:26Z
naletio na ovo, zanimljivo:

https://www.index.hr/mag...jikohidrata/2002434.aspx 

Neki mogu jesti hranu bogatu ugljikohidratima bez straha od viška kilograma, jer ih njihova tijela brzo procesuiraju, tvrdi Van Tulleken, dodajući da neki nemaju tu sreću.
Kako biste otkrili jeste li u prvoj ili drugoj skupini, jednostavno uzmite kreker i žvačite ga 30 sekundi. Ako je u manje od tog vremena postao sladak u vašim ustima, brzo procesuirate ugljikohidrate. Ako ste žvakali više od pola minute, a on i dalje ima isti okus kao na početku, trebali biste razmisliti o smanjenju konzumacije ugljikohidrata. Kanadska genetičarka Sharon Moalem koja je kreirala test tvrdi da spora ili nepostojeća promjena okusa pokazuje da vaše tijelo ne procesuira ugljikohidrate učinkovito. Zbog toga gomilate kilograme.

pfs-prevarantske frustrirane seljačine
- dr jupidu
Jarac
2018-06-07T13:45:33Z
Originally Posted by: Reaktivac 

Originally Posted by: Dennis Hanover 

dajte argumente , a ne da se ko mala djeca natječemo tko će pokazati veće mišiće .

ako netko nema istinu i nema rezultate prave , on će da skače , da se skida gol , da udara po vreći , jer nema šanse u raspravi .



Sto se rasprave tice, ocigledno je fist najveci strucnjak za prehranu i fitness. Diploma je prevaga. Izgled je nebitan kao kriterij, jer kada bi isli logikom izgleda, za Forgaca bi rekao da je kuhar, a za hambya da je pekar. 🙂 A, ipak treneri...

Ne sudi po izgledu.





Kaj bi za Bana rekli?
Bronson0
2018-06-07T14:18:57Z
Originally Posted by: dr jupidu 

Originally Posted by: DjomlaKS 

Originally Posted by: Dennis Hanover 


jedino što treba zabraniti su uvrede , da meni neko kaže izgledaš loše , ali da neki argument , super , samokritičnost bi mi proradila i rekao bi hvala . a kad ljudi samo hoće da naude komentarom , to onda prirodno budi u čovjeku gnjev i želju da se uzvrati udarac . samo u mom slučaju nikad nema zabranjenih riječi npr. budala , konjina i sl. . ja ću te kritički prosuditi i biti brutalno iskren , ali nikad sa uvredama i nisko .

.



1. ne znam kako ti se probudio gnjev i tko ti je zelio naudit jer ste samo raspravljali o nekakvoj ketozi!?

2. samo stranicu prije si mene nazvao pederom, tako da... :)18



mislim da fistu fali magnezija iz biljne hrane jer lako plane jer mu jeslab živčani sustav



Stvarno neobicno,bozji covjek,jede samo bilje i sunca se,a tako lako plane.Sto bi tek bilo da jede meso
Users browsing this topic